睡觉时出现3种表现,说明你的肝不好了,快点去查查

文 / 不给糖就捣蛋
2017-12-12 16:43

老话说,“肝不好,未老先倒!”

而在我们的生活中,肝脏一直扮演着一个“沉默的器官”,就像是一个兢兢业业的工作人员,肝脏什么也不“说”,很多时候它的“意见”和“委屈”就容易被我们所忽视。

睡觉时出现3种表现,说明你的肝不好了,快点去查查

睡觉时有3个表现,说明你的肝不好了

长期失眠

长期失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁,或者就是肾阴亏耗。肝火上炎,导致的气血两亏,进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。

这会导致人长期不能按时入睡,或者入睡后半夜醒来,反反复复,睡眠质量不好。对于肝病导致的长期失眠,还是从中医的角度考虑更合适。

说梦话、磨牙

说梦话、磨牙,是心肝火气太旺产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。

白天嗜睡或者睡很久才能醒

一般情况下,睡眠到一定时间,就会醒来。但是很多有慢性肝病的患者,常常会出现嗜睡的情况。

慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现,但是到了晚上却又睡不着,是因为肝炎病毒的影响,导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高,出现睡眠异常和障碍。

睡觉时出现3种表现,说明你的肝不好了,快点去查查

肝不好身体还会出现以下表现:

眼睛变黄

这是因为肝脏胆红素代谢的工作停下来了,患者会出现皮肤变黄,眼睛虹膜也会变黄。如果有黄疸症状,那说明肝脏病变已经严重了。

脸色发黄

肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

食欲下降

肝脏是人体重要的消化器官,若是肝脏出现了问题,那么消化功能肯定会受到影响,食欲也会产生不同程度的下降,同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

睡觉时出现3种表现,说明你的肝不好了,快点去查查

伤肝的4种行为

睡眠不足:睡眠不足,可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息,超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,极容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞的营养滋润,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是马虎不得!

酗酒:过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。研究表明,每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝,而长期过量饮酒更是会容易导致肝硬化,另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎!

早起不及时排尿:欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

久坐不动、用眼过度:眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机,或者长时间看书都是久视,会造成用眼过度。所以说,久视伤血,很容易使肝血不足。

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养肝护肝喝蒲公英茶

蒲公英是一种常见的野菜,可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。

蒲公英又叫婆婆丁,很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸,枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒,消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。

蒲公英入肝经,具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可排肝毒,另外蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝,且能增强肝脏再生能力。

睡觉时出现3种表现,说明你的肝不好了,快点去查查

美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒表示:

蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上,能有预防酒精性肝损伤。

经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病,并且利尿效果显著,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多,喝酒多的男士。慢性肝炎的人,如果服用三年生以上的蒲公英茶,辅助治疗的效果还是很不错的。

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多喝水本身就能促进肝脏排毒,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。在喝水的时候,加点对肝脏有益的蒲公英根,护肝效果加倍,用蒲公英根泡杯水,每天一杯,能够净化你的肝脏!让常常熬夜的你,肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了!