健身狗！你清醒一点！你健身动作已经错了十年了！
关注“健身与吃货” 获取更多精彩和福利
孩子！
你清醒一点！
你已经胖了！十天了！
腹肌君肥来啦！
在这香肠腊肉的季节！
你是不是也和腹肌君一样！
感觉腹肌有合并的趋势！？
同志们！朋友们！
新年的钟声已经近了！
为了年会还能把自己塞进礼服里！
为了给春节留点长肉的空间！
孩儿们！操练起来！
腹肌君健身2年
时常有困扰
越来越觉得自己姿势不对
发力不对
而且容易受伤
肩部、手腕和大腿前侧
受伤多次
不知道大家是否也有这种感受
于是腹肌君
遍寻网络有了今天的大合集
这些健身和生活中
无论老司机还是新手
都最常出现的错误动作
赶紧看看自己动作对不对
能看完上面18张长图
绝对都是健身房的扛把子
在此腹肌君就不多哔哔了
希望这个冬天
不要胖成Taylor Swift
