特别适合夏季喝的清淡营养粥,鲜甜软糯又养生,家人都爱喝

文 / 王大厨的美食日记
2019-08-08 19:00
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今天给大家推荐一款甜粥,很适合早餐食用,喜欢甜粥的同学们可以学习下。

大米和银耳一起下锅,熬制粘稠之后,再放入其它辅料熬煮,冷却后加入蜂蜜,吃起来软糯,鲜甜。

樱桃银耳粥

特别适合夏季喝的清淡营养粥,鲜甜软糯又养生,家人都爱喝

准备食材:

鲜樱桃10颗 水发银耳5g 冰糖10粒 大米1小碗 蜂蜜1瓶(实际用量5ml)

特别适合夏季喝的清淡营养粥,鲜甜软糯又养生,家人都爱喝

制作方法:

1、 把米洗净放入煮锅中,加入10倍于大米的水;

特别适合夏季喝的清淡营养粥,鲜甜软糯又养生,家人都爱喝

2、把银耳撕成小朵放入大米锅中;

特别适合夏季喝的清淡营养粥,鲜甜软糯又养生,家人都爱喝

3、小火长时间煮至粥粘稠,再放入冰糖继续煮至冰糖融化;

特别适合夏季喝的清淡营养粥,鲜甜软糯又养生,家人都爱喝

4、放入去籽并洗好的樱桃,继续煮3—5分钟;

特别适合夏季喝的清淡营养粥,鲜甜软糯又养生,家人都爱喝

5、冷透后放入蜂蜜就OK了。

特别适合夏季喝的清淡营养粥,鲜甜软糯又养生,家人都爱喝

特别适合夏季喝的清淡营养粥,鲜甜软糯又养生,家人都爱喝

技术总结:

1、 煮粥加水的时候,就和平时在家煮粥一样的比例就好。

2、 粥一定要煮到粘稠,然后再放入其它辅料。

3、 银耳提前放,可以长时间煮,能起到粘稠的作用。

4、 水发木耳就是用水提前浸泡好的。

5、 樱桃不适合长时间煮,所以要最后放锅里,稍稍一煮就可以。

6、 蜂蜜要在粥冷却的时候再放入。

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