您身体出现哪些不舒服才会重视自己的健康，才开始保健养生？

“王医生，等会你给他说让他别再抽烟了，少喝点酒，这次算是捡了一条命，好好吓唬吓唬他。”

这是冯师傅的老伴在我查房前特意交代我要吓唬吓唬，这次急性心肌梗死，抢救过来老冯。其实医生并不是吓唬患者，实事求是的说都放支架了，都发生过心肌梗死了，确实应该戒烟，戒酒了；不用医生吓唬。可是当老冯出院那天，我依然看见老冯的凳子上放着烟。没办法，这是典型的好了伤疤忘了疼！

类似这样的情况每天都会在医院发生，对于经历过生死的病人，一般都会比较珍惜健康，可是因为只有终末期或非常严重的疾病，才会持续性难受痛苦。一旦疾病稳定，大部分人都不难受了，不难受后大部分人都不会去珍惜。真正应了那句话:失去时才知道珍惜。

每次在医院查房，尤其是在监护室查房，问患者怎么不早点来？所有患者都回答:平时觉得没事呀，没想到这么严重，等等之类的回答。

我们在医院，除了医护就是患者，尤其像心脑血管疾病，几乎都是是引起了严重的后果的时候，才想起关注自己的身体。

我们小时候都学过亡羊补牢，确实这个时候也不晚，但已经丢失的羊是永远找不回来的，尤其对于心衰、心肌梗死、脑梗死后遗症的患者更是后悔莫及，这些疾病都无法挽回，都是不可逆转，甚至都会带来痛苦，缩短寿命。

目前我们国家心血管疾病患者已高达3亿，这是已经是有疾病的人，可是这些人里面绝大部分都没有关注自己的健康，没有爱护自己的身体，没有控制疾病。除了那些万不得已不得不住院的患者。

比如说高血压人数2.45亿，可是有效控制率才18%，几乎82%的高血压人都不控制或控制不好，这还是已经发生疾病的人，都不去关注自己健康，爱护自己身体，更何况健康人。大多数人都是实在难受的不行了，才想起看病，一旦确诊疾病，而且是比较严重的疾病，才会开始真正的关注健康。

我们每天都在科普，科普的最大目的，不是让大家怎么治病，是让更多人关注健康，让更多人未病先防，既病防变，不要等到躺在病床时才想起健康的珍贵。王医生一直宣传，我们应该把健康科普加入小学，只有从小关注健康才有意义，一方面这时候孩子们容易接受这些知识，一方面从小养成健康的生活方式，更容易养成，养成后不容易改变，养成后才能真正预防疾病。

对于成年人，几乎没有人在健康的时候，或即使已经出现高血压、糖尿病、高血脂等等慢性问题的时候，去主动关注健康，原因很简单就是好了伤疤忘了疼，更何况这时候还没有伤疤。

如今劝说健康人去关注健康，那是枉费口舌，我们只能给大家一些建议，当身体出现这些感觉的时候，请您尽快关注健康，开始爱护自己的身体。

第一、发现三高或动脉粥样硬化，这时候已经是疾病，但大部分三高初期没有不舒服，所以很多人都不愿意控制，直到有一天出现严重的心脑血管疾病才后悔，可是有时候后悔就晚了。

第二、感觉精力不够用、乏力、失眠、疲惫、力不从心、胸闷、气短、不明原因的各种疼痛、心慌、心脏早搏、饮食不佳、食欲不振等等无法解释的身体不适，这时候大部分情况就是快到疾病边缘了。

第三、年龄，年龄不饶人，随着年龄增长，身体机能下降，免疫力下降，各个脏器衰退，那么最好在中年时，就关注健康，别等到老了，等老了想运动、想健康饮食、想改变都很难。

其实说太多好像也用处不大，这几乎是我们的本性，我们只有失去时才会珍惜，可是失去了怎么可能还会再次拥有？

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