研究表明：关于香蕉的“两大忌讳”你需要知道！

香蕉对于我们来说并不陌生，在日常的生活中，经常看见香蕉。关于香蕉之类的说法也有很多。一般都会说香蕉通便要多吃，治疗便秘特别好。

其实香蕉是看你怎么吃吃对了，对你是有好处的，吃错了的话，那就对你身体有影响了。适量的吃一些香蕉，可以帮助你消化食物，调节一下你的肠胃，帮助你便秘得到缓解，用于脾胃虚弱的朋友吃最好了。还有得痔疮的一些朋友。吃香蕉有很好的缓解的效果。

据专家研究，香蕉中含有一些营养物质可以让我们心情愉快。还可以治疗我们忧郁症。还有一些身体里面缺钾的朋友们。吃香蕉。会保持我们身体一些因素的平衡。

但是大家有一点你要知道，有肾病。这一方面的朋友们尽量就不要吃香蕉。因为有肾病的朋友们吃香蕉吃多了的话。会使很多的钠离子进入你的体内。因为你体内有很多这种因素排不出来，会积攒在你的组织当中，为了维持你身体的平衡，身体要吸收更多更多的水分，结果你的身体就会出现积水加重你肾病的病情。

还有就是建议有便秘的一些朋友们。吃香蕉的时候尽量选择比较熟的。因为你要是选择生一点的，就会加重你的便秘。因为比较深的香蕉里面含有的一种因素，会让你的大便变得更加干硬，让你便秘更加的厉害，所以以后吃香蕉的朋友们要注意选择熟的吃！