孕期:这几个时间要喝水,否则羊水指数低危及胎儿健康

文 / 啃猪蹄成瘾的少女
2017-09-17 21:59

我怀孕的时候,请教过许多身边有过生育经验的人,向她们讨教讨教,也是想自己孕期知道更多的健康知识、育儿知识。其中最难忘的一个是一个本家的大姐和我说的,关于孕期喝水的问题。她之前就不怎么爱喝水,喜欢喝饮料,怀孕了也知道不能喝饮料了,但是依旧喝水很少。有一个孕检的时候却被医生狠狠的骂了一顿,拿到报告一看,胎儿的羊水指数很低,主要原因就是该喝水的时候没有喝水。现在我也拉分享一下:

孕期:这几个时间要喝水,否则羊水指数低危及胎儿健康

早起

这个一般人也是知道的,早起一杯水排毒也养颜,对孕妇也是如此,温度适中,100~200毫升的量就可以了。

沐浴后

对于孕妇来说,洗澡真的是一个力气活了,每次洗澡都会出汗,体内的水分流失了,自然需要喝水以后补充一下。注意此时喝水不要喝得太快。

孕期:这几个时间要喝水,否则羊水指数低危及胎儿健康

空调房中

大部分妈妈怀孕后还是要上班的,坐办公室有可能就一直开空调,在这样的环境下,身体就是不容易存住水分,需要是不是的喝水来补充流失的部分,防止身体不适。

心情郁结

心情不好的时候,孕妈妈体内的激素水平就会上升,这对妈妈和胎儿的健康都是很不好的,就需要一些出口排泄出去,可以通过喝水来调节。很多妈妈都表示在心情不好的时候喝点水会有用。

孕期:这几个时间要喝水,否则羊水指数低危及胎儿健康