人人都可能得癌症,16个方法帮你对付它!快转给你的家人

文 / 肿瘤的真相与误区
2020-03-04 13:55
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以下,是一个病友的来信:

我是一个晚期癌症患者,出生在农村,家里人都很传统,也很重男轻女。我上有一个哥哥,下有一个弟弟,夹在中间只有被欺负的份。为了改变自己的命运,离开农村,我努力读书,终于考上了自己理想的大学。明年我马上就毕业了,可不曾想,一场病让我所有的梦想都破碎了。

就在两个月前,我因为摸到脖子有肿块来到医院,结果查出淋巴癌,而且癌细胞已经开始转移。

因为我还在上学,学费和生活费都是靠平时兼职存下来的,要想治疗癌症简直是天方夜谭。没办法,我只能给爸妈打电话。爸妈听完后久久不出声,我心灰意冷,以为他们要放弃我这个女儿了。没想到,第二天,他们带着所有的存款来到我学校。我很感动,仿佛从小到大受的苦都不见了。

在爸妈的陪同下,我又来到医院,医生仔细看了我的病历,给安排了治疗方案。

人人都可能得癌症,16个方法帮你对付它!快转给你的家人

现在我已经进行到化疗到第三个疗程了,经历了一段时间的化疗,我感觉自己的身体特别虚弱,快不行了,也不知道未来会怎样。但是,不管怎样,在离开这个世界之前,我想跟大家说几句心里话:健康大于一切,要过好每一天,且行且珍惜!

来信中的女孩,在与淋巴癌对抗的最后一刻,终于明白了健康的重要性。如今,癌症已成为我国居民的主要死因,要想降低癌症的发病率,就要做好防癌准备,了解癌症征兆。

癌症发生的第一信号是什么?

很多人对癌症的恐惧来源于癌症的“神秘感”,癌症很会伪装,也很对隐藏。因此,很多癌症患者都是在出现了严重的症状之后,才发现自己的身体出现了异样。去医院一检查,已经是癌症晚期,癌细胞已经开始扩散,就算医生华佗在世,可能也没有回天乏力之术。如果能在早期发现癌症的征兆,及时抓住身体发出的求救信号,战胜癌症的几率就大得多。

不同类型的癌症在早期会有不同的典型症状,比如:

膀胱癌的早期会有尿频、尿急、尿痛、血尿这几个典型的症状。由于膀胱尿路上皮发生癌变,间歇性、无痛性肉眼血尿是常见症状,尿液呈黄红色或暗红色,一些病情较严重的患者还会排出血块或腐肉样组织,容易误以为是结石、炎症引起,从而拖延治疗。

大肠癌的早期会出现大便异常的情况,特别要注意当排便习惯突然改变,大便性状变稀或者呈长条状,大便颜色不正常,带血、发黑、发亮,大便有浓重的刺鼻酸味和腐臭味时,应该警惕是否是大肠癌,尽早去医院做大便潜血、肠镜、直肠指检等检查。

卵巢癌之所以被称为女性“沉默的杀手”,就是因为早期的症状不明显。首先,由于与卵巢邻近的组织受到癌肿浸润或发生粘连,会出现腹胀、腹痛、腹泻等各种胃肠道不适症状。其次,卵巢癌会导致卵巢功能障碍,表现为雌激素或雄激素分泌过高,会造成月经增多、痛经、经期紊乱安、阴道有不规则出血等。此外,卵巢癌早期的典型症状还有腰围明显增大、外阴和下肢水肿等。

还有一些人会因为长期的口臭去医院检查,最终被查出胃癌。研究表明,胃癌疾病大多数为肠型胃癌,这与幽门螺杆菌感染密切相关。幽门螺杆菌不仅寄生于口腔,还会在胃黏膜寄生,引起顽固性口臭。而且,胃癌早期还会经常性地腹痛、腹泻,而且没有规律性;出现持续几个小时或者十几个小时的打嗝,而且有反复性;排泄的大便发黑或者带血;在某一时期突然消瘦下来,并且体重减轻得厉害。

人人都可能得癌症,16个方法帮你对付它!快转给你的家人

除了要了解各类癌症的早期症状,密切关注身体出现的异常之外,我们还要学会在日常生活中如何预防癌症,从源头杜绝癌症的侵袭。

预防癌症的16个方法

1.跑步。跑步可以促进肾上腺素的分泌,肾上腺素反过来又可以刺激免疫系统向血液中释放天然的抗癌细胞。

2.游泳。游泳可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,让前列腺液分泌更旺盛,从而减轻炎症。游泳还可以帮助前列腺癌患者更好地吸收药物,达到最佳药效。

3.戒烟。吸烟会增加膀胱癌的风险,因为烟草中的致癌物质进入人体后,会经过尿液排到膀胱中,与膀胱黏膜长期接触,最终引起膀胱黏膜的病变。

4.预防病原体感染。幽门螺旋杆菌、乙肝、人乳头状瘤病毒(HPV)、泰国肝吸虫等一种细菌、七种病毒、三种寄生虫被国际癌症研究机构认定有致癌性。如果不慎感染了病原体,就会大大增加胃癌、宫颈癌、肝癌等癌症的风险。

5.保持良好的情绪。不要大悲大喜,善于调节不良情绪,学会合理发泄。

6.养成良好的排便习惯。定时定点排便,一次排便的最佳时间不超过10分钟。

7.注意饮食卫生。餐具要经常消毒,尽量使用分餐制或者使用公筷,减少幽门螺杆菌感染的风险。

8.保持口腔健康。勤刷牙,定期对牙刷、漱口杯、饮水杯等进行消毒。

9.适龄女性接种HPV疫苗。接种HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段,可以显著减少患宫颈癌的概率。

10.作息规律。规律的作息可以调节身体到最佳状态,充足的睡眠也给身体很多休息、调整的机会,不容易让内部机制紊乱,利于身体器官的运作。

11.少饮酒。在大量酒精的作用下,肝细胞会如同被火烧伤时一般产生急性的发炎症状,进而因发生变性而逐渐遭到破坏,最后产生病变,诱发肝癌。

12.少吃腌制类食物。泡菜、腊肠、熏肉等腌制食品中饱含亚硝酸盐或者硝酸盐,食用过多增加食管癌几率。

13.远离甲醛浓度高的环境。甲醛对眼睛、呼吸道及皮肤有强烈刺激性,长期接触低浓度甲醛会引起上呼吸道刺激症状,发生支气管炎、肺部严重损害、癌症,甚至致死。

14.保持健康的体重。肥胖至少与13种不同的癌症有关。肥胖能改变体内激素水平,增加食道癌、胆囊癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、卵巢癌、肾癌和乳腺癌等癌症的风险。

15.女性适龄生育。研究表明,女性一生中如有一次完整孕育过程,能增加10年免疫力,降低患卵巢癌、乳腺癌等癌症风险。

16.定期做防癌体检。一般来说,胃镜可以3年检查一次,肠镜可以5年检查一次,钼靶可以2年检查一次,宫颈癌筛查可以根据情况3-5年检查一次。

人人都可能得癌症,16个方法帮你对付它!快转给你的家人

一说到癌症,很多人脑海中浮现的词语都是负面的:痛不欲生、死亡、倾家荡产……但实际上,如今癌症已经被定义为一种慢性病。随着医疗技术的发展,以及我们防癌意识的提高,相信未来一定能战胜癌症!#清风计划##把健康带回家#

参考资料:

[1]《防癌抗癌 科学锦囊来了》.健康报 .2019-04-19

[2]《来自医生的10条防癌忠告 请收好》.北京青年报. 2019-07-09

[3]《防癌体检怎么查?专家:应结合自身特点开展筛查》.新华网 .2019-08-12

[4]《每年新发癌症病例380万 防癌控癌我们还能做什么?》.新华网 .2019-08-26

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