医生提醒:每天用梳子梳5个部位,过不了多久,就能达到养生效果

文 / 39健康网
2019-03-11 16:00

梳子是梳头的工具,它不但可以整理头发,而且梳得好的话,对身体还有好处呢,因为梳头的同时还可以刺激头皮下血管,促进其流动的速度,而且还可以刺激头部穴位,以达到相应的养生效果。

医生提醒:每天用梳子梳5个部位,过不了多久,就能达到养生效果

身体上什么部位多“梳”是有益的?

除了头部,身体其他部位都是可以进行“梳理”的。不同的梳理方法以及部位,其达到的效果也是不一致的。下面将从传统医学上来进行讲解。

部位一:“梳”手脚

不少人经常会手脚冰凉,这是因为手脚这些部位因为处于肢体末端,气血等难以到达,阳气容易不足,因此多用梳子对手脚进行梳理,有助于手脚等部位的气血运行,将手脚放在刮痧板上进行摩擦,待微微发热后,再用刮痧板对手指边缘进行刮痧,坚持一段时间,手脚冰凉问题也可以得到缓解。

部位二:“梳”腹部

腹部是身体消化器官存在的部位,如果你把耳朵贴在别人的肚子上,还能听到肠子蠕动的声音,因此多对腹部进行“梳理”,可以起到促进胃肠道蠕动的功效,对于经常便秘以及消化不良的人群来说,这种方法可以尝试下。

医生提醒:每天用梳子梳5个部位,过不了多久,就能达到养生效果

部位三:“梳”眼睛

眼睛周围的穴位比较多,所以用梳子轻轻对眼睛进行按摩,可以起到促进眼部血液循环的作用。先用梳子从晴明穴到外眼角缓慢梳理,最后再梳理上下眼眶,可以很好地缓解眼睛疲劳,促进此处的血液循环。

部位四:“梳”头

起床后,用梳子以头顶的百会穴为中心,向四周进行放射状的梳理,直至有头皮轻微发热感便可,这样的梳头方法可以达到提振阳气以及提神养脑的效果。

部位五:“梳”背部

用梳子梳刮背部是中医祛湿的小技巧之一,对于体内湿气比较重的人,可以多尝试下背部梳理,另外还可以缓解腰酸背痛等问题,通过梳齿对背部从上而下、缓慢而有力的按摩,以背部皮肤微微发热为可。

医生提醒:每天用梳子梳5个部位,过不了多久,就能达到养生效果

梳理身体需要注意的事项

我们在对身体进行梳理之前,需要注意一些事项,否则会让这些“梳理”效果消失,甚至还会增大其他病邪入侵的几率。

首先是糖尿病患者应该避免这种操作,梳理力度如果把握不好,难免会对皮肤形成细小伤口,这些伤口我们肉眼是观察不出来的,加上糖尿病患者皮肤感知较为迟钝,这样很容易造成意外。

另外梳理之后皮肤下的血管处于扩张状态,所以此时不可马上洗澡,最好休息一段时间后,待皮肤血管恢复平静之后再洗澡,这样可以收获更好的效果哦。