肾好的人这里有点热，每天开水扔5粒，让你喝出“强壮有力”的肾

我们身体的所有部分都相互联系，身体的一些内部状况反映在眼睛，手和不等部位体现出来。据专家介绍，足部有许多穴位，与身体的许多器官有重要的联系。可以说脚是健康的展示，尤其反映了肾脏的健康。这个男人的肾脏好吗？肾脏越好，它这里越热，摸摸就能快速的知道了！

脚是整个身体最怕冷的部分，“脚很冷，整个身体都很冷。”肾的经络起源于脚。由于脚离心脏最远，血流的“距离”最长，血液供应通常不足。

冷脚最常见的原因是肾阳虚。肾阳虚患者即使在常温下也会感到寒冷。相反，有的人脚非常热，不会感到凉爽。它表明肾脏充足，肾脏健康。

用热水泡脚可以缓解神经，改善血液循环，还可以刺激脚底的涌泉穴。这是肾经上的主要观点。有温补肾经，益精填髓，防治腰酸腿软等功效，所以，泡脚对补肾有一定的帮助。

补肾和状阳的最佳方法是什么？

多吃含铁，蛋白质的食物（木耳、大枣、乌鸡等，平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等）。

补肝肾、益肾血食物（淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药）。

工作准时、不要熬夜，早点睡觉，早起。不要过度性交，适量的性交也有助于肾脏的健康。

经常吃牡蛎。中医认为，牡蛎甘平无毒，可以解决五脏，调理气血，解决丹毒，醒酒，解渴，活血止渴，食用，滋润，滋养肌肤。 。《本草纲目》记载：牡蛎肉“多吃，可以清洁皮肤，补肾，状阳，治疗身虚，解决丹毒。

多吃枸杞。枸杞叶：苦、甘；性凉，可补虚益精，清热明目。枸杞直接嚼食最佳，其次泡水。

栗子性温，味甜美，入脾脏、胃、肾。中医认为，栗子有健肾和健脾、强壮的身体和强壮骨骼，益胃平肝等功效。因此，栗子有“肾果”的名称，生食或煮熟的栗子有治疗腰和腿软弱无力、排尿频率、恶心反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及脾胃引起的慢性腹泻缺乏或肾虚引起的长期不孕等疾病。

吃黑色食物，晚上7点到9点是肾脏最衰弱的时期，此时补肾效果最好。

肾不好的男同胞，试试用“它们”泡水

1.韭菜籽泡水

韭菜籽最早出自《名医别录》，为百合科植物韭菜 的干燥成熟种子，又名韭子、韭菜仁。味辛、甘，性温，具有壮阳固精、温补肝肾、暖和腰膝的作用。那么韭菜籽泡水喝有什么样的功效呢？韭菜籽含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气、增进食欲、增强消化功能，还具有补肾健脾的功效。所以，如果平时生活中出现男性早泄、阳痿或遗精的情况，可以通过5-10粒韭菜籽泡水喝达到治疗的目的。

2.杜仲茶

杜仲是有名的滋补中药，有“健骨强筋壮腰膝”的功效。民间也有很多人会选择杜仲茶或杜仲酒来补肾。杜仲茶是以它的原叶为原料制成的，具有很好的饮用功效与保健价值。常饮杜仲茶有益健康，睡前喝一杯保健价值极高。“健骨强筋壮腰膝，入肝补肾子母实”，这是古人对杜仲的赞美之词。对头昏失眠、腰腿乏力、阳痿遗精、精神不振、神经衰弱有很好的效果