3种调味剂在“偷走”孩子身高，比食盐更可怕！很多家长却还当宝

同事有一个长得很可爱的儿子小强，今年7岁了，而且学习也很好，但是让同事担忧的就是，小强一直以来都比同龄人矮了，体质也很差，经常生病。

后来去医院做了检查才知道，孩子是因为饮食不对脾虚积食了。同事是单亲妈妈，平时工作很忙，平时都是姥姥姥爷在照顾孩子。但是姥姥姥爷吃饭的口味重，不仅喜欢吃肉，喝肉汤，而且做菜的时候还喜欢放很多调味料进去。

一、3种调味剂在“偷走”孩子身高，比食盐更可怕，很多家长在当宝贝喂娃

1、料酒

料酒是一种常见的调味料，几乎所有的家庭都备有。尤其是做肉菜的时候，为了去腥更是不可避免会用到。但是，料酒里含有酒精成分，容易刺激肠胃，伤害胃粘膜，伤害孩子的脾胃。所以不建议父母给3岁以下的孩子吃。

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​2、味精

不知道，味精是不是因为上一辈人的执着，老一辈在做菜的时候都喜欢加点味精进去。虽然家里味精的菜，味道会变得更好吃，甚至单单只是炒一碟子蔬菜也比肉好吃，但是味精毕竟属于食用的化工制品，​出​​来​氨基酸，还含有大量的添加剂防腐剂，调剂稳定剂等等。孩子吃多了添加味精的菜，会​使​脾胃更容易受到损伤。

​3、动物油

很多家庭喜欢在炒蔬菜的时候放动物油，这样炒的菜更香，孩子也更喜欢。确实动物油比植物油更直接，炒的菜更香。但是，动物油中含有大量的脂肪，孩子吃了，不仅会妨碍营养的吸收，还会​到​孩子引起脾虚积食，使得身体很难发育。

​二、孩子很难消化，脾脏很弱，身体的信号隐藏不住。

1、睡眠浅，容易醒，经常翻来覆去，趴着睡，流汗。

2、经常肚子胀难受，排泄系统紊乱，出现便秘、腹泻的情况。

3、饱腹感很强，吃两三口就吃不下了。

4、脸黄肉肌肉瘦，黑眼圈明显，眼袋肿大而青黑，鼻梁出现青筋。

5、没有精神，没有活力，动不动经常发脾气。

6、舌苔变厚，变黄，厚白，有口臭。

​三、此物是身高“加速器”的食物，孩子常吃，发育好个子长得高

孩子的成长和发育都需要脾胃的参与来提供营养，因此一个好脾胃在孩子的发育过程中十分重要。

对于经常积食、脾虚的孩子，建议家长在家里给孩子准备一些内金红果饮，可以促进积食的消化，增强孩子的脾胃。

四、培养孩子的脾脏，日常生活这两点也要注意。

1、重视孩子的运动

运动是很好的脾脏方式之一，父母多带孩子户外运动，使孩子接近自然，养成运动好的习惯，每天坚持至少45分钟运动，运动量适量的增加，不仅有助于增强孩子的脾脏，更会促进孩子个子发育。

2、督促孩子早睡

晚上是脾胃的修复、休息时间，如果孩子晚睡或是熬夜，这不仅会打乱脾胃作息规律，阻碍脾胃的正常运化，还会影响身体发育。