中医世家定下的家规，原来许多人都犯了养生禁忌！

炎热的夏日，许多人都喜欢在忙碌之后喝上一杯冰凉的水，那种冰凉的感觉直入咽喉，让人顿时凉爽下来。但是，在我们如此讲究养生的时代，许多人不知道喝冷饮竟然是养生大忌！

我国著名的中医大师，中医肾病学宗师，邹云翔教授在去世之前曾留下一句话：不论研究学问到多深、现代科技如何发展，有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮！

我们都喜欢喝冷饮，但万万没想到冷饮竟然被中医大家列为禁忌！这是为什么呢？

1、中医认为脾胃为水谷运化之源，胃喜温不喜凉，如果平素喜喝冷饮，会对脾胃运化功能造成损伤。

2、西医认为：在胃的表面有一层粘膜，能分泌粘液保护胃自身。而冷饮特别是冰冻的饮料，温度较低，大量冷饮进入胃体，会使得胃粘膜表面血管收缩，分泌的粘液变少，胃的防御功能下降，在各种致病因素下，会出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。

冷饮不但伤胃，而且突然摄入大量冷饮，也是很容易诱发人的一些基础疾病。这样类似的新闻也是经常能够见到，比如冷饮诱发心衰、夏季喝凉啤酒引发心梗等等。

那么我们平时可以怎样做来养胃呢？

1、平常可以熬一些粥来养胃，比如山药大枣粥。服用山药可以健脾和胃、补中益气，配合大枣补气补血，是对胃非常好的一道饮食。

2、可以服用松子仁。中医认为松子仁味甘性温，富含油脂，具有补益心肾、润肠通便之功效，宜于年老体弱等患者，特别是长期便秘的胃病患者尤其适合。

长期胃不好的人要注意了哦，冷饮竟然如此伤胃，如果你的胃不好，可以收藏起来以后长期备用哦。