中老年养生新方法——用智能手机

最近几年，智能手机越来越好用了，包括华为和小米在内的很多智能手机厂商，开始专门为中老年人设计智能手机的功能，甚至有些手机能够远程操作——万一那个老年人不会操作手机，可以让家人远程协助帮忙。于是，越来越多上了年纪的人群抛弃了风行一时的老年功能机，迈开大步跟随潮流用起来智能机。无论从功能还是体验来说，智能手机都更适合所有人使用，包括价格也是如此——如果在乎价格， 几百元也是能够买到称心如意的智能手机的。

智能手机

而且医学表明，老年人使用智能手机上网可以明显的增强控制情感的能力，也能为中老年人的自我治疗提供更多的信息和帮助。而且很显然，用智能手机能够给健康带来更多的好处，对于养生来说，可能用智能手机是个不错而且必须的好办法。

卢森堡大学的研究人员发表了一篇论文，系统地总结了社交媒体对于临床治疗的作用，用智能手机参与社交媒体，在中老年人健康上面有着广泛的应用前景。

智能手机

研究人员安雅·莱斯特（Anja Leist）探究了比如建立专门的健康主题网站和论坛，让中老年人充分自由的探讨健康话题。而且研究发现中老年人对健康相关的社交媒体有着极大的兴趣，并且从中获益良多。中老年人可以通过智能手机发现更多的治疗信息和方法，而且可以和其他人，包括医生直接沟通健康问题。

从养生角度看，生活愉快，有良好的社交对于健康和寿命都是至关重要的，智能手机能够为用户提供更全面的服务和体验，有利于丰富我们的生活，提高我们的生活质量：

进入中老年，最大的心理问题就是孤独。社交圈有限，很难随时和亲友联系，家庭成员也不能主动沟通，这些都加剧了孤单感和社交焦虑。但是如果有一部智能手机，问题就迎刃而解了。比如子孙们都用智能手机聊天发朋友圈，你没有智能手机，只能抱怨孩子们天天玩手机……一旦用上了智能手机，微信、抖音咱们都装一个，不仅能和亲朋保持联系，还能通过手机交更多的朋友，实时看到亲朋们的近况。正所谓，山不朝我走来，我则往山走去，社交也是如此。与其看着亲朋们坐在沙发上玩手机干瞪眼，不如自己拿起智能手机融入进去。

智能手机

以前看新闻，都是打开电视，订份报纸。现在好了，打开智能手机，下载一个新闻APP，比如今日头条、网易新闻什么的，随时可以看。不仅如此，不知道的知识也好，不懂的事情也好，哪怕不晓得做的菜也好，以前问谁都不知道，如果有了智能手机，输入问题，马上看得到答案，万事不求人。而且，像专业的健康问题，还可以下载丁香医生等等。几乎只有你想不到，没有网上找不到的信息。用智能手机久了，和儿孙们的沟通也顺畅了，以前听不懂、看不懂的网络语言和事件，你现在也可以耳濡目染，脱口而出……

智能手机

娱乐功能是智能手机的一大亮点。想要学广场舞，智能手机上大把教学视频，想要看戏曲、电影电视， 智能手机的爱奇艺、腾讯视频、优酷等等无所不有。想看看别人的精彩，视频直播什么的，随时更新！如果想要玩游戏，什么吃鸡、王者荣耀、棋牌等等各种时髦好玩的游戏APP应有尽有……

智能手机的功能还是很强大的，比如导航功能。高德地图、百度地图随时告诉你想要到的地方在哪里、怎么去，你再也不用问路了，还可以直接用打车软件或者共享交通工具达到目的地。至于购物，从买汽车到买青菜，淘宝天猫、京东、拼多多……只要你想要的东西，上面都可以买得到，还能包邮到家。智能手机还有手电筒、指南针、翻译、刷卡等等诸多功能，如果你想了解，买一部智能手机用起来，就啥都知道了……

智能手机

当然，智能手机也不是万能的，也不是100%可靠的，信息泄露，账户安全、网络诈骗、虚假信息、谣言等等负面信息也在考验我们的辨别能力。而网络沉迷引起的交通，视力下降、颈椎病等问题同样也是中老年人需要客观和严肃对待的。智能手机的好处肯定多过坏处，但是万事都是过犹不及，智能手机虽然好，可不要过度沉迷……

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