养生系列之穴位篇9：璇玑、天突、廉泉、承浆之说
今天我们继续分享穴位干货，需要的朋友可以持续关注，你身边的健康管家。
璇玑穴:
定位:标准定位仰卧位，或仰靠坐位。在胸部，当前正中线上，胸骨上窝中央下1寸。
主治:
喉痹咽肿，咳嗽，气喘，胸胁之满；胃中有积。扁桃体炎，喉炎，气管炎，胸膜炎，胃痉挛。
艾灸:
艾柱灸3～5壮，或者艾条灸5～10分钟。
按摩:
点按法、揉法。
功效:
宽胸利肺、止咳平喘。
日常生活保健指导:
自觉咽喉不舒服、有东西，但不能发现任何异物，没有器质性的病变，这多是由于机体的气机不畅造成的。璇玑穴是任脉穴，具有调理气机的功效。找到穴位后，以中指指腹揉按该穴位20分钟左右，在揉动的同时深呼吸3次。不拘时间和次数多限制，点揉璇玑穴。
天突穴:
定位:在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
主治:
咳嗽、气喘、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气、咯唾脓血、舌下急、噎嗝等。
艾灸:
艾柱灸3～5壮，或者艾条灸5～10分钟。
按摩:
点按法、揉法。
功效:
宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。
日常生活保健指导:
哮喘病的发生主要为痰伏于肺，每因外邪侵袭、饮食不当、情志刺激、体虚劳倦等诱因引动而触发，以致痰壅气道，肺气宣降功能失常。
哮喘患者可以通过自行点按天突穴来快速缓解哮喘发作的不适。天突穴，善治咳嗽、哮喘、解闷、咽痛等病证。天突穴位于颈部，在前正中线上，当胸骨上窝中央。即两锁骨头中间的凹陷处。哮喘急性发作时，应以食指或中指指腹向胸骨方向点按天突穴。
廉泉穴:
定位:位于人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。在颈部正中线与喉结正上方横皱纹交叉处。
主治:
舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强，中风失语，舌干口燥，口舌生疮，暴喑，喉痹，聋哑，咳嗽，哮喘，消渴，食不下。
按摩:
点按法、揉法。
功效:
通调舌络、清利咽喉。
日常生活保健指导:
在下颌舌骨肌，颏舌骨间至舌体，有舌动、静脉，穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌由面神经的颈支支配。下颌舌骨肌由三叉神经的肌支支配。颏舌肌由舌下神经支配。经常按摩此穴，可防止口舌病。
承浆穴:
定位:位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处。
主治:
口眼歪斜，唇紧，面肿，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，口舌生疮，暴喑不言，消渴嗜饮，小便不禁，癫痫。
艾灸:
艾柱灸3～5壮，或者艾条灸5～10分钟。
按摩:
点按法、揉法。
功效:
祛风通络、通调任督。
日常生活保健指导:
以食指用力压揉承浆穴，口腔内会涌出分泌液。糖尿病患者用力压揉此处十余次，口渴即可消失，不必反复饮水。这种分泌液，不仅可以预防秋燥，而且含有延缓衰老的腮腺素，可使老人面色红润。可见，承浆穴不仅可以防秋燥，还可以延缓衰老、保养皮肤。
小编每天都会更新穴位的小常识，今天喜欢养生的你了解了没有？