前列腺炎的日常保健

庄新婷，解放军306医院，干部病房

品牌质量管理办公室 左天宇 编辑

前列腺炎是指由多种复杂原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位。

临床表现

Ⅰ型（急性细菌性前列腺炎）：起病急，可表现为寒战、高热，伴有持续和明显的下尿路感染症状，如尿频、尿急、尿痛，排尿烧灼感，排尿困难、尿潴留，后尿道、肛门区坠胀不适。血液和尿液中白细胞数量升高，细菌培养阳性。

Ⅱ型（慢性细菌性前列腺炎）：有反复发作的下尿路感染症状（同上），持续时间超过3个月。

Ⅲ型（慢性前列腺炎）：主要表现为骨盆区域疼痛，可见于会阴、阴茎、肛周部、尿道、耻骨部或腰骶部等部位。排尿异常可表现为尿急、尿频、尿痛和夜尿增多等。由于慢性疼痛久治不愈，患者生活质量下降，并可能有性功能障碍、焦虑、抑郁、失眠、记忆力下降等。

Ⅳ型（无症状性前列腺炎）：无主观症状，仅在有关前列腺方面的检查时发现炎症证据。

日常保健

1、 注意保暖，预防感冒，必要每天适当的温水浴。

2、 避免过度疲劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

3、 适量饮水，专家指出，每天要喝2~2.5升水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

4、 避免憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

5、 忌饮酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

6、 不食辛辣食物，辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

7、避免久坐，久坐易使会阴部充血，久坐可加重痔疮等病，引起排尿困难。

8、适当锻炼，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉类（猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类）、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。

9、 避免穿紧身裤，对预防前列腺炎的发生与治疗都有益处。

10、保持良好心态和充足睡眠，正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力，以免夸大症状，产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。