口腔溃疡反复发作难治愈,想要摆脱,这6件事一定要少做

文 / 斯说微澜
2017-06-29 22:25

“牙痛不是病,痛起来就要命”,相信很多反复发作的口腔溃疡患者也是这种心情,口里长了口腔溃疡,话不能好好说了,美食前只能饱眼福而不能一饱口福了,又疼又痛又忍不住去舔了……直让人抓狂,想死的心都有了。尤其是眼看口腔溃疡就好了,但隔天口中的溃疡又长出来了,反反复复,无休止尽。口腔溃疡反复发作难治愈,想要摆脱,这6件事一定要少做

想要摆脱口腔溃疡反复发作,那么这6件事情一定要少做。

一、少用SLS成分的牙膏

口腔溃疡反复发作难治愈,想要摆脱,这6件事一定要少做SLS,中文名月桂基硫酸钠,也称表面活性剂,在牙膏的成分中主要起到丰富泡沫和清洗口腔中的污垢作用,但研究发现,含有SLS成分的牙膏当SLS含量在0.01时,牙周膜细胞发生肿胀、脱水,会导致口腔溃疡反复发作。所以在选择牙膏应该选择SLS含量低的或者无此成分的牙膏。但目前国内市面上这类牙膏不多,网上能搜到也只有碧蒙萱有机牙膏,各大电商平台好像都卖,大家可以上网搜搜看。

二、少吃辛辣食物

口腔溃疡反复发作难治愈,想要摆脱,这6件事一定要少做“百病从口入”,对于“无辣不欢”的人来说,就更要忌口辛辣一类的食物,因为辛辣食物所产生的刺激感,会刺激我们口腔粘膜,从而导致口腔溃疡反复发作。

三、少熬夜

口腔溃疡反复发作难治愈,想要摆脱,这6件事一定要少做免疫力低下,自然会增加疾病的发生。而长期熬夜会使机体免疫功能减退、身体内脏尤其是肝脏和大脑得不到充分休息,长期下来可能导致疾病,口腔溃疡也容易反复发作。

四、少偏食挑食

挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,如腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2),就会增加口腔溃疡反复发作的几率;缺锌会影响溃疡愈合,所以要合理均衡饮食营养。

五、少生气、发怒

口腔溃疡反复发作难治愈,想要摆脱,这6件事一定要少做中医上说上焦热盛,心胃之火上炎,如果体内的虚火旺盛,生气、发怒就容易上火,从而增加口腔溃疡复发的几率,所以要调节好自己情绪,切记不要暴躁暴怒。

六、少抽烟喝酒

烟中含有的尼古丁、酒中有酒精,这两种都会不断的刺激口腔黏膜,让溃疡加重,甚至会加重患口腔癌的几率,所有有口腔溃疡的人最好不要抽烟喝酒。

推荐几个对口腔溃疡有帮助的小方法

一、维生素疗法

口腔溃疡反复发作难治愈,想要摆脱,这6件事一定要少做取维生素B12、维生素C各一片研成粉末拌匀,用无菌棉球蘸少许,涂于溃疡面上,一天反复2-3次。

二、蜂蜜疗法

口腔溃疡反复发作难治愈,想要摆脱,这6件事一定要少做用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处,最好是晚睡前涂于患处,含在口中,15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复数次。

三、西瓜霜疗法

西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的功效,被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药,主要方法是将几片西瓜霜碾成粉状,敷于溃疡处,一天数次,效果不错。

四、苹果疗法

口腔溃疡反复发作难治愈,想要摆脱,这6件事一定要少做取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可见效。