三伏天的十个好习惯，超过一半你就已经是养生小达人了！

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三伏天来临，下面十个好习惯，你做到了几个？看看你是不是小小年纪就已经会养生了呢？

1. 经常穿长裙或长裤

2. 开空调必盖毛毯或被子

3. 一周吃3次以下冷饮

4. 喝水要喝温热的

5. 每周坚持运动

6. 把头发吹干才睡觉

7. 注重防晒

8. 不熬夜

9. 空调开24℃及以上

10. 夏天坚持洗热水澡

你

做

到

了

几

条

？

0-1条：养生？在你的世界里是不存在的。

2-5条：你有一些养生的意识，偶尔会注意自己的身体状况，但还是会忽略大部分的细节，你的养生之路还很远。

6-9条：你是妥妥的养生小达人了！你会主动关注自己的身体状况，也有预防疾病的意识，在朋友中你属于比较健康的那一类。

10条：你是同龄人中的“养生小专家”了。你的做法有时会被认为老土，但这对你的身体很有好处，继续坚持哦！

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