孙宝贵教授：你知道吗？血压升高有可能是压力过大

你的压力感发生在什么时候？身体都有哪些反应？专家认为：身体在面临过高的压力时，伴随压力而来的，往往会有一些十分令人意想不到的症状，会出现这些生理反应，如患上高血压、脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。

血压升高

压力大的时候，激发体内的肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致血压升高，尤其是舒张压的升高。当收缩压和舒张压差比较小时，很多人会觉得胸闷、气短。

脖子酸痛

现代人用电脑多，工作压力大时，很可能就是工作时间长。因为不佳的姿势引起的颈部肌肉的酸痛，而且压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这情况需要适当运动，放松颈部肌肉，或者降低工作量治疗。

肠道不适

你是否总担心某位亲人的健康问题，而且由于过度紧张，胃里翻江倒海呢?特别是某些问题过分关注，也会让人备感压力、焦虑，出现呕吐、恶心等症状就在所难免。

记忆力下降

研究表明，长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是，一旦压力消失，你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称，运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。

老掉头发

长期的生活或者工作压力，会使局部血管收缩，导致局部的血液供应减少。这样毛囊部位的营养供应下降，容易脱发。

睡眠欠佳

压力山大的时候，睡眠质量下降，可能表现为多梦，一睡觉就好像开始看3D电影，白天的事情一幕幕在眼前晃过；有的情况下是根本睡不着。辗转反侧，难以入眠。

免疫力下降

压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。

随着生活节奏的加快，高血压现在已经不仅仅是一种“老年病”了，许多年轻人也往往因为工作压力大、饮食不规律，加班熬夜这些都是家常便饭，持之以久便在不知不觉中成为了高血压一族。压力与血压存在着极其密切的关系，长期心理压力过大或是处于抑郁等不良心理状态的话，很可能导致血压升高。一些人往往因工作繁忙而忽略了体检，建议，再忙每年也至少应抽出时间进行一次全身体检，这样有利于对高血压的早期发现和及早治疗，也可以发现平时没有引起重视的一些其他疾病。