心理学：这三个好习惯坚持下来，让你受益终身

三大好习惯，让你一生幸福

在积极心理学中，拥有这三大好习惯的人，一生都会比较幸福。

1、自律

自律的人会比较幸福，心理学曾发现，智商和自律没有显著相关性，而自律的人更能预测学业成绩。越自律越美好，自律是所有美德的皇后，这种品格能够让你获得更深刻的成就，而成就是激发你内在幸福感。

乐观人更容易看到机会

2、乐观

乐观是一种积极的情绪，乐观不是盲目的自信，而是在看清问题的困难后，依然愿意选择相信未来，乐观的人会更愿意相信自己的命运掌握在自己手中，心理学发现，乐观的人比悲观的人更正向，这种正向带来更多的努力与行动。

帮助他人

3、帮助他人

帮助他人其实就是帮助自己，爱出者爱返，福往者福来。

据心理学数据表明，帮助他人不仅会有更有和谐的人际交流关系，而且喜欢帮助他人的心态更为平和，也会让他们收获更多的发展机会，带来许多意想不到的收获，提醒下，帮助他人是在自己力所能及范围内贡献出自己的智慧与爱心，一旦超出能力范围内的帮助，往往带来是身心俱疲。

这三大习惯一旦我们终身坚持，你会发现幸福就和你不离不散，你的幸福会更长久与持续。

作者简介：唐若，女性心力成长训练营开创者，十年品牌资深策划者，曾任创业高管，国际DISC认证讲师与顾问，二级心理咨询师，汝汉纸学习社创始人，擅长内容策划。