老便秘就会诱发大肠癌?别再想错了,养生专家告诉正确的答案

文 / 爆炸营养课堂
2018-05-15 20:05

进入夏天之后,天气的温度逐渐攀升,最近几天有的地区还能够达到30度以上,真是酷热难耐,这个时候再加上饮食的原因,更容易诱发便秘,尤其是对于一些肠胃的生理功能不好的人群,更要重要便秘,都说便秘,但是有的人确实是真正的便秘,但还有的一些人不是便秘,却把它当成了便秘。

那真正的便秘指的是什么呢?

很多人在自己的意识当中,便秘是一种非常正常的症状,而在正常的情况下,一天之内是要进行一次大便的,如果没有大便的话,就说明是便秘的症状了,实际上,这种想法是不正确的。

对于便秘这件事,每个人跟每个人的体质还不一样,而决定便秘的因素就是包含体质的因素,言归正传,如果你在一个星期之内,小于3次的话且在每次排便的时候,都非常的困难,如果你是这种情况,就属于真正的便秘了,大家可以自查一下自己是不是这种症状。

有的人还说,传说中如果一个人经常出现了便秘的情况,就会自己机体当中的新陈代谢产物一直堆积在我们的大肠里面,这样长期下去,非常肝脏的大便会刺激到我们大肠的粘膜,从而产生一些不好的影响,甚至是刮伤大肠的粘膜,造成出血等反应,从而就会诱发大肠癌的发生,可事实真的是这样吗?

便秘真的会诱发大肠癌吗?

根据美国癌症协会列举的患上大肠癌的因素并没有便秘,而是遗传因素,还有饮食上的原因,如经常去吸烟喝酒、在肉类上都选用红肉这类脂肪含量比较高的食物,而忽略对身体健康有益的白肉,造成肥胖,让内脏的脂肪堆积的越来越多,再加上不去运动的话,经常久坐,都是大肠癌的危险因素。

而跟便秘是没有多大的关系的,另外,最重要的是,也没有相关的研究证明,便秘跟大肠癌有直接的关系,因此,如果是长期便秘,就会诱发大肠癌的这个说法是不正确的。

虽然便秘不是大肠癌诱发因素,但是对于本身患有大肠癌的人群,会在一定程度上出现便秘的情况,而对于正常人来说,经常便秘也不是一件好的事情,这样会让过多的新陈代谢产物在体内堆积,且还会对肠胃的健康还是有一定的影响的,甚至是身体健康的一种潜在危险因素。

因此,对于经常便秘的人群,在饮食上要多加注意,吃一些富含维生素B族以及粗纤维的食物,同时,还要注意的是多喝水,来促进我们肠胃的蠕动,及时的排泄出体内的垃圾。

各位朋友,你出现过便秘吗?平时会怎么应对呢?不妨在下方评论中留言,分享你的养生秘诀。