得了脂肪肝需要改变生活方式
得了脂肪肝不是病？这个帖子今日在网络中走红，一些网友在跟帖中大呼：“作为一个胖子，看完后，我心情爽极了。”但是，还有更多一些网友，则对它的科学性表示怀疑，部分网友直接称它“伪科学”。那么得了脂肪肝该如何面对？
得了脂肪肝是健康预警要注意
脂肪其实是组成人类肝脏每个细胞必不可少的成分，但是其所占比例不能太少，也不能太多。
肝病专家说，肝脏中本来就有脂肪，但脂肪的含量必须控制在5%以下才合乎健康标准。过多的脂肪沉积至肝脏，给肝脏造成巨大负担，故而形成脂肪肝。
怎么确定是得了脂肪肝
目前医学界公认的检测肝部疾病的“金标准”是肝脏穿刺，这个是百分之百能够确诊脂肪肝的方法。但是做肝穿刺毕竟是有创检查，大多数患者还是很难接受。因此，B超检查成为重要的诊断手段，相比CT、核磁等影像学检查手段，它更具有便宜、直接、快速和普遍的优势。
轻度脂肪肝是一个预警，提醒人们，身体出现异常，该注意改变生活方式了，如果脂肪肝病友还不注意，那么就会逐渐发展为中度脂肪肝，之后会出现重度脂肪肝甚至是肝硬化，5%的患者还可能罹患肝癌。
脂肪肝完全可逆，别害怕
不过，被脂肪肝盯住了，也别太紧张，只要重视，是不会影响身体健康的。这是因为脂肪肝是可逆的，尤其是早期脂肪肝需要改变生活方式，比如说合理饮食、运动健身、定期复查就可以改善脂肪肝病情。
需要提醒的是，早期脂肪肝好治，但最可怕的是不当回事，仍旧保持原来的生活习惯，结果导致肝病逐渐发展，从而使患者生活质量大大降低。
肝病治疗专家指出，由于脂肪肝是一种多病因引起的肝细胞内脂质过多的病理状态，因此要从系统的、宏观的视角来看待脂肪肝。很多得了脂肪肝的患者，也同时存在心血管血脂方面的问题，就如同一个城市的交通拥堵，一定不只是某一座桥或某一条路的问题。
当今社会快速发展，导致现代人饮食结构、生活作息发生巨大变化，如果检查出得了脂肪肝，您一定要意识到“你的生活方式有问题了”！一定要积极改变生活方式，还自己一个健康的肝脏。
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