姿势不对起来重睡，这个姿势玩手机容易出大事，还不赶紧改
如果被问到生活中最必不可少的是什么？
毫无疑问大家会回答手机
我们吃饭时要玩手机
上厕所时要玩手机
睡觉更要玩手机
手机对我们越来越重要
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但是今天要谈谈玩手机的危害
长时间玩手机不但伤害眼睛
还会影响你谈恋爱
更加严重的是
长期卧床玩手机可能会导致高位截瘫！
来看看成都王先生的例子
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王先生是成都市民，今年40岁，在成都开有一家面馆。11月25日上午，因感觉脖子不舒服、下肢麻木，自行前往医院诊治。当天下午，突然出现了高位截瘫，脖子以下身体不能动，且毫无知觉。
通过核磁共振检查，医生发现王先生颈部肌肉受损，患上了严重的脊髓型颈椎病，导致颈脊髓急性受压迫，从而发生偏瘫。
医生透露，患者因职业问题白天需低头煮面，晚上则长期卧床玩手机，长时间曲颈，从而导致了悲剧的发生。
针对这一极端病例，医生进行了颈部脊髓减压手术，目前该患者的高位截瘫症状已基本消失。医生表示，这要得益于及时的诊治和手术。当谈及患病原因，王先生直言“没想到”。手术后能够恢复到哪种程度，医生也没有把握。
其实近些年，类似这样玩手机玩出事的新闻层出不穷。
专家称，冬天到了，现在的年轻人都喜欢在被窝里玩手机，这其实是一种特别不好的生活的习惯。
玩手机过多会出现这些症状：
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---面部松弛，脖颈褶皱
过度使用手机会导致下巴轮廓变形。年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂。所以，各位爱美的女性不想变成“双下巴”，就要克制自己使用手机的频率和时间了。
---习惯眯眼，加深眼纹
人们看手机显示屏会不自觉地眯起眼睛，长期以来，眉间眼角容易形成皱纹，会造成眼睛的疲劳，还会形成黑眼圈。
---影响脊柱，形态不佳
很多人用手机时脑袋及身体会前倾，这导致脊柱顶部的神经受揉捏，长期含胸低头玩手机的姿势，不仅会造成头晕脖子疼、肩酸腰痛等物理性伤害。
---干扰睡眠，加速老化
进入游戏状态不容易出来 ，导致精神状态高度兴奋，容易引起失眠。长期下去，会使人进入亚健康状态。亚健康状态会引起更多的隐患疾病发生。
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小编提醒大家：如果实在是想这样看手机，大家最好能平躺，保持眼睛与手机处于平视状态。但即使这样，固定一个姿势久了，也同样会有损伤。长时间曲颈后，一定要放松颈部。
大家现在玩手机的时间越来越长
姿势错误可是会对身体造成伤害的哦
今天就来带大家认识一下
正确的使用手机姿势！
1.挺直脊椎
可以减少对脊椎的压力
避免脖子酸、肩痛等情况
保持脊椎挺直的同时
下巴微扬，会使脊椎更舒服哦！
2.眼睛距离屏幕30厘米以上
距离越远，对视力的保护
就越明显
3.手机擦拭干净了再接电话
在使用手机时
一定要保证手机的清洁
因为平日过多的使用
使得手机上面的微生物、细菌、灰尘、汗液等
不计其数！
4.左右手交替使用手机
交替使用可大幅度
缓解手掌、手腕肌肉的压力
手机虽然好玩
可是过度使用、错误姿势
还是会对身体造成严重的后果
所以我们要使用正确的方法
当然最好的方法是少玩手机
不玩手机无聊怎么办？
小编建议↓↓↓
