中医养生：三七养生抗衰老

《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同 而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。”实际上，三七属于五加科植物，和人参、西洋参属于一个品种， 三个药物的化学成分也有类似之处，所以三七这味药也有补益作用， 可以补气养血。古代中医说三七“生打熟补”，是不是三七养生抗衰老需要用鸡 油把这个三七给炸了（这是三七的制法）再应用呢？我可以告诉大家，三七养生抗衰老，现在的用法几乎都用生的，很少用熟的。为什么呢？因为我们用三七的主要目的，不是用它来补益，如 果补气人参不是更直接吗？我们的目的主要是用三七来祛除人体血 脉中的瘀滞，也就是活血化瘀作用，担当血管清道夫的角色，没有 其他的药比三七干得更好。

中医养生：三七养生

提到养生抗衰老，大部分人想到的是要补，人参、鹿茸、冬虫 夏草等等，但是，另外一方面也不能忽略，甚至现在越来越受到重 视，那就是如何把人体中产生的一些毒素、垃圾清除出去，即是中 医所说的泻法，包括活血化瘀法、通便法、祛痰法、解毒法、平肝法等等。

中医养生：三七养生抗衰老

活血化瘀能够让气血运行得更加通畅无阻，可以预防血管相关 的多种疾病，三七这味药可以说是这方面的代表。不过大家要注意，三七养生抗衰老用量不能大，不要说自己家 里有三七，每天多吃一些，效果会更好一些。实际情况恰恰相反， 现在有一些研究结果发现，三七这味药用量大了，反而会降低 疗效。

中医养生：三七养生抗衰老

有人曾经做过一个实验，即看看三七能不能延长果蝇的平均寿 命。分三组，一组不用三七，一组用比较大剂量的三七，一组用小 剂量的三七。结果小剂量这组活的时间最长，飞行能力也最强；大 剂量组和没有用三七的那组存活时间相似。从中医理论来解释的话, 大剂量地运用活血化瘀药会伤害人体正气。这跟西医预防心脑血管 病用小剂量阿司匹林有异曲同工之妙。从临床经验上讲，三七养生抗衰老，一般每天不要超过0.25克，除非有比较明显的血瘀表现，需要在医生的指导下应用。