黄芪泡水，比枸杞更养生，男女都能喝

说到养生，很多人的第一反应就是枸杞泡水。其实，生活中还有不少药食同源的食物也具有不错的养生效果，比如黄芪。黄芪泡水，比枸杞更加养生，而且男女都能喝。

黄芪泡水的功效，主要以下几个——

（1）黄芪泡水能降低血糖

食用黄芪之后，能够促进糖代谢，具有双向调节的作用，能够帮助高血糖的人降低血糖，同时不会让血糖正常的人变成低血糖。

（2）黄芪泡水能养肝护肝

黄芪还能够促进血清和肝脏蛋白质的更新，能够保护肝脏。

（3）黄芪泡水能保护心脏

黄芩可以让心脏收缩振幅不断的增大，让血液的流量更大，具有强心的作用，加强心肌细胞的能量代谢。很适合经常疲劳、心力衰竭、各种心血管疾病的人群。

（4）黄芪泡水能抵抗疲劳

黄芪能够增强肾上腺皮质的功能，让疲劳的人提升抗疲劳的能力。当然，从事体力、强度脑力活动之后，引用黄芪水能够缓解疲劳。

（5）黄芪泡水能延缓衰老

数据证明，黄芪能够让细胞的寿命变长，经常喝黄芪水的人，抗氧化能力强，可以延缓衰老。

当然，黄芪泡水虽然功效强，但是也要适量哦。另外，婴幼儿、孕妇、产妇、酒后也是不适合吃黄芪、喝黄芪水的。