春季养生，应该吃这些！

春天是养生的好时机，

春天养生应吃这些食物:

㈠大枣

春季应少吃酸，多吃甜食，大枣正是春季养生佳品。

㈡葡萄干

葡萄干是补中气食物，有益气补血的作用。

㈢大葱

大葱中的维生素c含量高，还有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。

㈣大蒜

大蒜有较强的杀菌作用，富含维生素B1，可抵制放射性物质对人体的危害。

㈤莴笋

莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。