【健康知识】雪下的这么“认真”，这些提示需要注意！

2018年第二场雪，

真的下的很认真！

受冷暖气流共同影响，我市24—25日有一次强降雪天气过程，雪量大，局部可达暴雪，强降雪时段集中在24日夜里到25日白天，将会出现明显积雪；26日，降雪停止；27日到28日，仍有一次降雪天气过程。受较强冷空气影响，23日起气温逐渐下降，27日最低气温可达零下5度左右，有冰冻。

雪天生活小常识

呼吸科：早晚注意保暖

最近感冒患者剧增，大多为病毒感染，这与气温骤降和近期雾霾天空气中粉尘、颗粒增多有关。呼吸科专家提醒大家雨雪天尽量减少外出，早晚注意保暖。有气管炎、鼻炎等疾病的患者最好不要出门，需要出行最好戴口罩。有哮喘或是慢阻肺病史的老人生活要有规律，防旧疾复发。此外，流感病毒在干燥的环境中繁殖速度会加快，建议不要久呆在空调房内，注意房间通风。

老年科：老人尽量不出行

老年科专家提醒老人在寒冷的天气里尽量不出行，多在室内活动，注意保暖。如果一定要出行，建议最好是有人陪伴或者辅助拐棍等等，不要穿易滑的塑料底鞋。有慢性呼吸道疾病的老人比如慢阻肺等，更要注意保暖。高血压病人要定期检测血压，一旦血压波动明显，建议尽快在家人陪伴下到医院就诊，万不可擅自停药。

心血管内科：吸烟、豪饮小心让心脏受伤

最近气温骤降心梗患者明显增多，心血管内科专家提醒在空调房不能呆太久，密闭的房间空气流通差，如果有人吸烟，抽烟吐出的有害物质就会弥漫在空气当中，如果人在里面呆久了，就会产生恶心头晕、心脏不适。另外，在冬天很多人有豪饮取暖的习惯，殊不知狂饮醉酒后容易发生脑血管意外。而冠心病的患者在气温骤降时最好随身备上救心丸，以防不备之需。除外，冠心病患者不要擅自停药。尤其是一些有老慢支史，同时伴有冠心病的患者，要特别注意定期复诊，调整用药，尤其要注意保暖，防止呼吸道感染。

骨科：雨雪路滑 要防摔倒

骨科专家提醒，雨雪路滑，老年人平衡能力欠佳，反应也不及年轻人，最好不要出门。外出的人也要做好保暖，注意防跌倒，发现自己要跌倒第一时间采取保护姿势护住重要部位，可以像足球、篮球运动员那样卷起身体护住头部，不可用手撑地面，以免发生上肢骨折。一旦跌倒，有疼痛感，切不可随意起身，以免原本的应力性骨折（不需要手术，静养）变成移位骨折（需要手术治疗），这个时候建议在原地等待救援。另外，大雪天车多路滑，易发生追尾等交通事故，希望市民朋友注意慢性，平安出行。一旦发生追尾，最好呆在车里遵循交警指挥，不要随意走动影响交通，也避免二次损伤。

儿科：适时增减衣服

最近气温骤降，来就诊的呼吸道感染性疾病患儿明显增多。儿科专家提醒家长要根据天气变化适时增减衣服，避免孩子着凉。一旦孩子感冒咳嗽不适，应在家休息，不要去学校以免传染给他人。如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。不能盲目给患儿使用抗生素，多喝开水，遵医嘱用药。不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。若对蛋白质过敏的孩子，忌食动物蛋白性食物，如鸡蛋、牛奶等，以及海鲜发物，如鱼、虾、螃蟹等。

家中若有感冒咳嗽病人应注意与患儿呼吸道隔离，带好口罩，并坚持每天开窗通风3—4次。尽量不要去公共场所，养成良好的卫生习惯，勤洗手。

急诊科：出行防摔倒

急诊科专家介绍，目前因雨雪天滑倒摔伤的病人还不多，但是等雨雪天持续一两天，地面积冰后，估计明后天摔伤骨折病人会多起来，提醒市民尤其是老年人，雪天出行需格外小心，尽量不要骑车出门，要注意防寒保暖。

冬季人们通常穿得比较臃肿，行动不便，再加上冬季人体骨骼僵硬脆弱，人们的动作灵活性、身体协调性都受到影响，很容易失去平衡而摔倒损伤。提醒老年人在寒冷天气里尽量减少出行，出行时最好不要穿易滑的塑料底鞋，尽量避开结冰路面。

神经内科：剧烈温差易诱发脑血管病

神经内科专家指出，冬天天气寒冷，容易引起血管收缩痉挛，使血流不畅，加上温差大也会导致血压升高，甚至脑血管意外发生。另外，血管收缩，加上颈椎本身有基础病变，造成椎基动脉供血不足，引起脑供血不足而发生眩晕。

专家提醒，脑血管病患者在雨雪天不要出门，以免不幸摔倒后引起血压升高。专家提醒说，天冷要注意保护颈部，特别是有颈椎病的患者要注意避免连续长时间屈颈、低头，半个小时调整改变一下颈部姿势，做多方向活动，保证充足睡眠，一旦出现颈部不适症状应及时就医。

皮肤科：小心冻伤

皮肤科专家提醒，雨雪天气，大家出门要做好保暖措施，戴好手套、围巾，避免裸露在外的皮肤冻伤。此外，要尽早更换潮湿的衣物、鞋子，避免身体较长时间处于低温和潮湿刺激的环境中。如果身体部位出现局部红肿充血，自觉热、痒、灼痛等要及早就医。

急诊科：陈　杰