长期不吃早餐，身体会发生这4点惊人的变化，你是否也中招了？

2017年 6月 ，深圳一男子，在上班途中时，突然倒地，接着感觉胸口闷、恶心不适，没几分钟就倒在地上，后来被发现，将他送到了医院。到医院时，他的心跳变得很慢，瞳孔也放大，医生立马进行抢救，终于脱离生命危险。事后男子说：平时上班很累，早上为了多睡一会，差不多有半年没吃过早餐了，饿的时候就撑一撑吧！

在生活中，肯定也有很多人不吃早饭，不知道你是不是和他的理由一样。下面是不吃早餐4大危害：

第一、大脑反应缓慢

长期的不吃早餐会导致营养能量不充足，从而致使大脑的血糖含量下降，导致大脑反应缓慢，注意力不集中，得不到良好的工作效率。

第二、肠胃出现问题

长期的不吃早餐会导致胃酸分泌过多，从而导致胃炎、胃溃疡等症状，时间久了 身体的免疫力就会降低、抵抗力也会大大的下降。

第三、脸上容易长痘痘

长期的不吃早餐的会导致便秘，首先是肠胃的反射功能失调，身体的排毒不畅、便秘，时间久了脸上就会出现痘痘粉刺等皮肤问题。同时体内的糖原和蛋白质减少，时间久了，皮肤会变得干燥、长皱纹、贫血，加速人体衰老。

第四、容易心肌梗塞

美国有心血管病专家研究表明：如果早晨胃里空荡荡的话，人体的血液中会形成更多的 ，容易使人心肌梗塞 的 B型血栓球蛋白。

温馨提醒：不管早上是忙、还是睡懒觉、或者是减肥，为了自己和家人的健康，早起十分钟，吃个早饭吧！