轻松搞定糖尿病远离并发症，请掌握这5个知识一个提醒！
据统计：糖尿病是当前国人的第一大病，目前患病总人数超过一个亿。甚至有研究机构认为，如果算上糖耐量受损的人群，糖尿病以及糖尿病前期总患者数竟然达到国人的百分之五十。糖尿病是一种全身慢性代谢性疾病，其治疗需要从饮食、运动、药物、监测及教育等几个方面入手：
一、要想糖尿病控制好，首先要正确认识糖尿病
糖尿病的诊断：
空腹血糖大于或等于7.0mol/L，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1mol/L即可确诊。
糖尿病的分型
1、 型糖尿病：发病年龄轻，大多小于30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高，单用口服药无效，需用胰岛素治疗。
2、 型糖尿病：常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常等疾病。起病隐匿，早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血檀增高不明显者需做糖耐量实验才能确诊。
正确掌握糖尿病治疗中饮食、运动治疗的基本原则和方法。不科学的节制饮食、达不到要求的运动对糖尿病的治疗不但无效，甚至可能因为长期的营养不均衡、不恰当的运动而损害身体，进一步加重糖尿病的病情。
二、 准确评判糖尿病的治疗效果，随时了解自己的病情变化。
就目前的医疗水平而言，患者确诊糖尿病后，无论采取何种治疗方式，随着病程的延长，病情都会向前发展，只是速度与程度不同而已。病情发展到不同阶段，治疗方法与手段肯定是不同的。比如，通过胰岛功能检查，我们可以及时了解患者的胰岛功能状态，清楚地了解胰岛素分泌的水平，明确判断病情发展的程度；通过糖化血红蛋白检查，可以清楚了解近三个月来患者血糖控制的好坏，明确并发症发生的可能性有多大，以便及早采取有效预防措施等。
三、糖尿病治疗要科学选用降糖药。
糖尿病治疗，一定要选择正常的医院，医生会开出科学有效的降糖药，切不可信什么偏方或网上推广的治疗保健品或夸张宣传的什么化糖方等！目前市场上降糖药有几百种，使用哪一种最好呢？这就需要患者能随时了解自己的病情，比如，胰岛功能较差时，就不应选用刺激胰岛细胞分泌胰岛素的药物；存在胰岛素抵抗时，应当选用增强胰岛素作用的药物；胰岛素分泌严重不足时，就要坚决使用胰岛素等。
四、是对糖尿病引起的并发症要做到早发现早治疗。
随着糖尿病病程的延长，患者或轻或重都会出现心、脑、眼、肾、周围神经等方面的并发症，只要做到早发现，大多是可以治愈的，但如果错了早期发现的机会，比如糖尿病肾症一旦进入了临床4期以上，就只能通过透析或是肾移植来挽救生命了。
因此，对糖尿病患者来说，每年至少进行一至二次较为全面的检查是非常必要的，这是糖尿病治疗取得良好效果的保证。
五、糖尿病要想控制好，请竖立“四个点、五套车、六达标”的治疗观念
1、四个点：
“多懂点”：对糖尿病基本知识和预防要多看点，多听，多了解。
“少吃点”：减少每天热量的摄入，避免大吃大喝，吸烟喝酒。除唐之外，脂肪类、蛋白质食物也是需要控制。
“勤动点”：适量增加体力活动时间和运动量，进行有氧运动，避免肥胖。
“放轻松点”：保持积极向上的心态，劳逸结合，心理平衡，避免过度劳累。
做到以上“四个点儿”，糖尿病发病率就会减少50%。
2、五套车：
“第一套车”：糖尿病的教育与心理治疗。既要重视它，又不要惧怕它，明白糖尿病是一种目前尚无法根治，但可以控制的疾病。
“第二套车”：糖尿病的饮食治疗。合理用餐，在保障营养的前提下，避免过量，多食高纤维食物，保证维生素、微量元素摄入，饮食清淡，戒烟限酒。
“第三套车”：糖尿病的运动治疗。长期坚持适量运动的人（持续30分钟，每周至少5次）平均血糖就可以下降2-3mmol/L。
“第四套车”：糖尿病的药物治疗。在饮食、运动治疗不能使血糖达标的情况下，适当选用口服降糖药或胰岛素，并同时控制好血脂、血压。少听野广告的宣传，科学治疗糖尿病。
“第五套车”：糖尿病的病情监测。血糖受多种因素影响，糖尿病人要定期随诊，进行血糖、血脂、尿常规、眼底等相关检查，了解病情，接受医生指导。
6、六达标：
体重、血糖、血压、血脂、血黏度、胰岛素抵抗达标，就能够避免或延缓并发症的发生和发展，达到良好控制糖尿病的目的。其中饮食、运动是治疗的基础。
糖尿病同伴温馨提示：血糖升高不一定意味着患有糖尿病~
高血糖是糖尿病的主要特征之一，但不能因为血糖值高于正常范围就认为自己患上了糖尿病。有很多因素可以使血糖浓度升高，但并不表现为糖尿病。
肝炎、肝硬化等各种肝脏疾病引起肝糖原储备减少时，可出现餐后血糖一过性升高。
服用一些影响糖代谢的药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、速尿、女性口服避孕药、烟酸、阿司匹林、消炎痛等，均可引起一过性的血糖升高。停药后，血糖会很快恢复正常。
当进行中度或者剧烈体育运动时，肝脏中储存的葡萄糖会释放出来，使得血糖水平升高。
另外，血糖水平在早晨4点至8点之间显著上升，妊娠期、月经期等也可使血糖浓度升高。
所以血糖高时也要排除以上原因！
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