1种食物虽常见却是黄褐斑的“杀手”,常吃能祛斑还可美白

文 / 影华格健康部落
2017-12-26 14:25

黄褐斑在我国沿海地区发病率在16%以上,而在紫外线比较强的两广地区已经能够达到40%,可见它在女性中有着极高的发病率,引起黄褐斑的原因非常复杂,气候、日晒、睡眠、精神等等都是重要的原因,按身体内部来讲,最重要的还是色素堆积导致的。

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  黄褐斑是怎么产生的,为什么越来越多的人长黄褐斑?

黄褐斑代表衰老不仅已经开始,而且是已经到了一个阶段了。紫外线会激活黑色素细胞,促使更多黑色素生成,使肤色加深。如果黑色素的代谢功能受阻,无法尽快把黑色素代谢出去的话,就容易使黑色素堆积在皮肤表层,形成黄褐斑。

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还有研究表明,黄褐斑和其他色斑形成原因的一个差异是与雌激素有关,当雌激素分泌过多时,也会诱使更多的黄褐斑生成,所以一般长黄褐斑的都是女性,很少有男性长黄褐斑。

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  1种常见食物是黄褐斑的“杀手”合理补充可祛斑美白

了解了黄褐斑的产生原因之后就可以找到淡化去除黄褐斑的办法了,并且其实有一种食物是被称为黄褐斑的“杀手”的,那就是葡萄,准确的说是葡萄中的葡萄多酚,葡萄多酚在欧美一些国家被誉为“口服化妆品”。葡萄多酚具有高效修复色素代谢细胞的能力,对于维持黑色素的代谢起到十分重要的作用。

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很多营养品商家都有关于葡萄多酚的相关产品,据皮肤美容专家的推荐和黄褐斑的人群反应来看,葡萄多酚的胶囊效果要更稳定一些,所以要补充葡萄多酚的话,建议选择胶囊类。

除补充葡萄多酚之外,睡眠对于黄褐斑女性来讲也十分重要。人在睡眠中会产生一种叫褪黑素的物质,它可以抑制雌激素的产生,减少刺激黄褐斑产生的因素。

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另外,黄褐斑在日晒下会变得严重,所以对于黄褐斑来讲也要做好防晒,减轻色素代谢细胞的压力。这3点做好了,不仅能祛斑,皮肤至少能白上两个度。