趁还没痛风，尿酸高的人快做好这四点！否则医生也救不了你！

这人啊，对于自己的身体健康总是有一种“亡羊补牢，为时晚矣”的心路历程，刚开始几乎从不预防，有一点小的症状也不在意，最后病发了，就开始着急，甚至乱投医！

这样的事情在痛风人群当中表现的更突出一些，主要在于很多初期尿酸高的人，都觉得引发痛风只有可怜的10%，正是因为较低的发病率，才让很多人觉得自己距离痛风很远。

也许，这才是你一步步走向痛风的关键所在！

痛风的关键在于做好预防，在无症状高尿酸血症时期，开始注重生活方面的管理，把防护措施做好，可极大地降低痛风发病风险，毕竟90%的高尿酸患者是可以避免痛风的。

那么这些预防措施都有哪些呢？赶紧记下来吧，免得后悔！

1、注意饮食，戒除烟酒

明明已经有高尿酸了，就要注意多吃富含纤维素的新鲜蔬菜瓜果了，这些都属于低嘌呤饮食的范畴，一定要远离肉类、海鲜(如贝类)、动物内脏等。

戒除烟酒的事情不用多说，还有就是碳酸饮料也得远离哦！

2、预防高血脂

高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

3、杜绝滥用药物

长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。因为上述药物可以导致肾小管排泄尿酸能力下降，造成尿酸居高不下，引发痛风。

4、针对性治疗

选用减少尿酸生成的药物：别嘌醇、非布司他，或者选用促进尿酸排泄的药物：丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆，一旦尿酸生成过多和尿酸排泄较低同时出现，就得上述两大类药物以上单一或联合使用！

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