生活健康小常识：冬季护肤、饭后养生、预防晕车，90后也很精致

最近被”佛系90后”，“90后开始关注养生了”等信息刷屏朋友圈。小编去微博溜达一圈，00后已经开始戏称90后单生青年为“空巢老人”了。90后小编不服气，我要找找：“00”后新闻，结果发现，人家”00“都开始敷面膜，涂面霜了，是我活得粗糙了。

所以咱90后开始关注养生很有必要的了，再不养生什么的就得被叫”阿姨“了，话说我已经被叫阿姨好多年。好吧，90后阿姨今天分享几个日常生活小技巧，也过上精致生活。

1、不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。冬天干燥的天气更适合使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是。冬季使用洁面奶或者洁面乳即可，应该尽量避免去用较强去油力的洁面啫喱。

2、就算在寒冷的气候下洗脸也不要用热水，坚持用冷水洗脸能够维持面部肌肤的弹性。如果不能坚持的话，也可以尝试用温水洗脸。这个得到了小编周围男士的认证，他们一年四季都是冷水洗脸，皮肤还真的挺好的。让小编想起大学不知道谁说的那就话“古代选妃，秀女们为了得到机会，用冰水洗澡保持肌肤光滑。”也许有几分道理。

3、做完洁肤工作后尽量避免使用含有酒精成分的爽肤水，这是因为酒精极易造成皮肤的干燥。

4、一个星期使用一次磨砂膏，有效清理死皮，让干燥的肌肤更好地吸收护肤品中的保湿成份。

5、冬天肌肤干燥不习惯擦身体乳的男生女生，洗澡的水温维持在40摄氏度即可。过热的水温将肌肤上天然的油脂带走，让肌肤更加干燥。

①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;

②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;

③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;

④吃方便面后吃水果或者来杯积善邦，补偿维生素与矿物质的不足；

;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;

⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。但是柿子不要和含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，喝酒后不要吃柿子，糖尿病人，贫血患者，肠胃病人不适合吃柿子，糖分太高。

防晕车几个技巧：

1、橘皮：搭车前或者坐车时，将橘皮瞄准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会放射出带有芬芳味的油雾，这类油雾能够按捺晕车恶心的症状。我通常在口罩内放置橘皮。

2、姜：将鲜姜片装在小塑料袋内，搭车的时候随时放在鼻孔上面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车，由于它能够吸取胃酸，制止恶心。

3、食醋：在搭车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，预防途中晕车。

以上来自90后小阿姨的生活健康小分享。然后90后阿姨要敷个腿膜去了，魔蜕MOT成为小细腿，重返小姐姐界。