生姜和它一起泡水喝，坚持7天，清除体内湿气，体重降到2位数！

俗话说“家备小生姜，百病不用慌”。生姜是被人们熟悉和常用佐食佳品，除了可以用来调味以外，还有很多的药用功效。生活中，一碗“热姜水”就可以预防和治疗多种常见疾病，可惜很多人都不知道。

今天，小编介绍的就是红糖姜茶。

红糖的作用在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们常说的温补了。生姜对外来的风寒、风寒咳嗽、胃寒呕吐具有有很好的治疗作用。两者相结合在一 起，温和补气血、气血亏损、中气不足的人可以经常喝生姜红糖水。

在医书上记载着，生姜红糖水具有非常多令人称奇的功效。它可以解热、发汗、健胃、镇咳、去 痰，祛风，降血压、增强免疫力、抗菌等多种功效。

红糖姜茶的做法：

1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。

2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。

3、加入1大勺红糖搅拌融化均匀。

4、30秒左右就可以盛出来了

5、最好趁热一口气喝完。

二，红糖姜茶的功效：

1、防治风寒感冒喝有效，风热感冒不适合。

2、预防流感；

3、暖宫，治痛经；

4、去除胃寒，暖胃

5、有祛湿排毒的功效，长期的吃下去还能减肥哦！

你学会了吗？