胆固醇的“克星”伸手可拿，一天嚼2口，血管垃圾排出来

生活越来越好，吃的也越好越丰富。但是人的生活变好，各种问题也跟着来了，每天不停的吃，加上生活的改变运动也少了。身体内的甘油三酯也水涨船高了，如果这时候不注意，那么后面的生活就容易出现危险了！

甘油三酯是血液中脂肪，是属于高血脂的一种，它容易形成血管堵塞，是长期下去它会形成斑块，就会堵塞在血管内部，直接影响血液的供给，特别是头部、心脏这两个部位最危害。

这个脂肪如果形成了粥样硬化斑块，血管变窄了血压就会上升，很容易造成脑溢血，如果是在冠头动脉堵塞，就会造成心肌梗塞，很容易出现中风卒死的以外；当出现在下肢形成堵塞，就会造成下肢瘫痪无法行走。

所以日常生活中清理血管脂肪是非常重要的，特别是要控制饮食，因为这些脂肪统统跟平时吃的食物有关系，像吃太多动物内脏、 猪肝、猪肾、奶油、鸡蛋等，都是含有大量的胆固脂肪，非常容易在血管中形成垃圾。

想要清理血管垃圾，平时可以吃这个东西

山楂

山楂是有很好的养生作用，它具有黄酮物质，对我们的血管有改善作用。还含有三萜类化合物，可以保护心脏，增强动脉扩张，改善血液流通环境。动脉的扩张又能改善血压，预防心脑血管疾病。不过山楂地于胃不舒服的人不能多吃，容易刺激胃酸分泌，影响胃病患者健康。

火麻仁茶

喝茶是较为养生的方法，现在很多人都喜欢。平时可以多喝这个火麻仁茶，具有扩张血管，改善血压作用；同是含有不饱和脂肪酸，可降低胆固醇颗粒，清理血管垃圾，同是还有抗凝血小板作用，预防斑块血栓的形成，经常饮用还能通便，清除体内垃圾。