被几亿人当垃圾扔掉,拿水泡一泡,去火降压效果好!

文 / 大医本草堂
2017-12-08 20:04

头晕、头疼、便秘、睡不好觉、腰膝酸软……这些问题,都会随着年纪一点点儿增加而找上我们的身体,威胁我们的健康影响我们的生活!

被几亿人当垃圾扔掉,拿水泡一泡,去火降压效果好!

如果您正在为此困扰,那么这篇文章尤其适合您,快记下吧~

脾气太大 点火就着

清火降压茶

日常生活中有头晕头疼、面红目赤、心烦不寐、便秘尿赤的人,经常用中药泡茶饮用,也能起到很好的辅助治疗作用。

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清火降压茶

用料:菊花10g、天麻10g、决明子10-20g、山楂10g

做法:取这4种材料沏水代茶常饮

功效:清热、平肝、降压

专家提醒您:长期便秘可以多放入一些决明子,大便正常或者偏稀的可以少放一些,需要根据体质控制用量。

眩晕 耳鸣如潮

菊花旱芹代茶饮

对比头晕头疼,如果高血压患者出现头晕头胀、眩晕耳鸣、口苦、肋叉子疼、舌苔发红、大便干小便黄的症状,就需要警惕了,这种情况严重会发生脑卒中风险。

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菊花旱芹茶

用料:菊花3g、旱芹叶(俗称芹菜)3g

做法:取这2种材料沏水代茶常饮

功效:清热去火、平肝、降压

专家提醒您:除了高血压患者,平常上火、口苦、脸红、舌头红的人均可饮用。

东海夫人粥

人们在暴怒之后往往会出现气得腰疼的反应,即肾脏出现了问题,50-70岁多发,肾主水的功能减退,导致水湿内停,影响血脉的充盈和运行,引起血脉病变,导致高血压的出现。

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东海夫人粥

用料:淡菜50g(贻贝蛏子需水发)、大米100g

做法:加水同煮成粥,少量油盐调味,经常饮用

功效:滋补肝肾、平肝潜阳、降压

适用:腰膝酸软、口干舌苦、颧红盗汗、头晕耳鸣症状患者辅助降压

专家提醒您:如果出现以上症状,一般考虑为肾虚型高血压,可能还会伴有蛋白尿,甚至是肾功能衰竭情况,必须引起重视。

头昏沉 胸腹胀满

雪羹汤

如果平常吃的过油过腻,损伤脾胃,生热生疾,痰热上扰容易导致血压升高,体胖的人、嗜酒的人多发。如果出现头晕头痛、胸脘满闷、舌淡苔腻,就需要警惕痰热内阻型高血压产生。

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雪羹汤

用料:海蜇头30g切碎、马蹄30g(荸荠)

做法:加水同煮至水烧开10分钟,顿服其汤

功效:清热化痰、降压

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刘红旭 主任医师

北京中医医院

心血管科主任

擅长:冠心病、心绞痛、心肌梗死、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。

突发高血压怎么办?

1、揉按行间穴

1、找到”行间穴“(位于脚的大趾和二趾之间交叉的部位)

2、以大拇指揉按10分钟,力度以耐受为度,按完左侧,再按右侧。

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2、按压降压沟

1、找到“降压沟”(耳廓背面)

2、用大拇指揉搓10分钟左右,两边同时揉搓。

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刘主任提示: 这只可做救急之用,该常规治疗还要常规治疗!

容易患上高血压的人群

以下人群必须注意!

肥胖的人

口味重的人

长期饮酒的人

性子急的人

食盐摄入量多的人

父母一方或双方患有高血压的人

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