痛风反复发作，每天只需一杯它，轻松解决高尿酸！痛风说再见

痛风是因为嘌呤代谢妨碍及（或）尿酸吸收妨碍招致体内尿酸储蓄积累过量，终极在枢纽处或枢纽四周构成针状结晶的痛风石并堆积在枢纽上，爆发起来剧痛十分。

尽人皆知，高尿酸血症是痛风发作的最间接病因，尿酸盐结晶在机体布置中堆积并形成损伤招致痛风发作。尿酸是人体嘌呤代谢的产品。在正常情况下，人体天天尿酸的发作和吸收基本上保持动态均衡。但凡添加血尿酸天生和(或)妨碍血尿酸排挤的要素均能够招致血尿酸程度添加。

关于痛风的人来讲，降尿酸无疑是最间接的方法，而尿酸的代谢肾脏占2/3,粪便排挤1/3,另有极少量经汗液排挤。因而利尿也就意味着能更多排挤尿酸。

玉米须茶

玉米须的影响有许多，医治痛风就是此中一种，能够在痛风爆发的时分喝一点玉米须水，保持几天对减缓枢纽痛苦悲伤有必然的影响。玉米须还能够医治肾结石，黄疸，糖尿病等。

玉米须有利尿、降压、增进胆汗吸收、添加血中凝血酶和减速血液凝结等影响。将玉米须在授粉前割下阴干寄存，煎水代茶，对肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压和瘦削病均有必然疗效。

玉米须另有强心、开胃、止喘等影响，它味甘、性平，现在来讲，还没有关于玉米须水的负面报导，无任何副影响。

多吃一些含钾元素丰厚的蔬果，能够增进肾脏排挤尿酸，添加尿酸盐的堆积。如香蕉、海带、葡萄、土豆、芹菜等能够过量多吃，充足的钾元素有利于人体代谢均衡。

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少吃高嘌呤食品

或许许多病友都有一个感触感染：就是仿佛得了痛风就两样工具不能吃，这不能吃，那不能吃。

实在完全避免嘌呤食品是很难的，重要还是要避开高嘌呤食品，其他的完全能够过量吃。

比方只管不吃植物内脏、菠菜、小虾、浓肉汤等超高嘌呤食品。少吃畜肉（猪、牛、羊等）、禽肉（鸡、鸭、鹅等）、鱼肉等高嘌呤食品。

而蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等都是低嘌呤但滋补高的食品，是十分合适各人吃的）、淡色叶子菜（大白菜、圆白菜等）、食粮（白面、小米、玉米等）则能够担心吃。

迈开腿

恰当的活动对健壮是很有益处的，比方能加强体质、对疾病的抵抗力等，同时另有利于体重掌握、低落尿酸程度。

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