耳鼻喉科医生提醒：经常挖鼻孔容易得鼻炎，教你一招，轻松治鼻炎

日常经常用手抠鼻孔，或者常常看到别人这样做。专家告诉我们，经常用手挖鼻孔，不仅不卫生，而且容易得鼻炎。鼻子有鼻屎别挖，小心得鼻炎，该如何有效的预防鼻炎的发生呢？

深圳博爱医院耳鼻喉科医生说：“除了天气，一些小习惯更是诱发鼻炎的身边的危害。比如，挖鼻孔，常挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。”经常挖鼻孔容易得鼻炎下面就带您一起了解原因：

经常挖鼻孔容易得鼻炎？

鼻腔内的保护层很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。可能有人侥幸的认为挖鼻孔的时候注意点就不会有问题，其实不然。

深圳博爱医院耳鼻喉科医生强调，即使没有伤到鼻粘膜，指甲中携带的大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。

可以用外涂药物，既能从根本上消除病灶，又能起到防复发的功效。通过对搽*葆顺 藏 方的患者观察发现，治好能达到九成左右，抑菌消炎，通窍护肤标本兼治，不易复发掏 宝上就有。

当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻黏膜受到刺激和伤害，也会引发鼻炎。

当气温变化较大时，无论是骤冷或骤热均易使鼻黏膜受到刺激而易患鼻炎。

　　预防鼻炎，戒除不良小习惯

1、生活中还有很多人喜欢掏耳洞，揉眼睛，对有这类习惯的人们，专家建议，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因为手很脏，接触时便不可避免地带入细菌，引发感染。耳朵痒时可用棉签擦拭，眼睛痒可用温水冲洗，最要用手揉。鼻腔的定时清洗也很重要。用自来水或温水清洗鼻子，必要时可借助鼻腔冲洗器，以此来清除鼻腔内的病毒和分泌物。

2、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

4、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动。

5、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

6、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。