3种不良情绪会刺激血糖上升！糖友还不打算改吗？

人都有七情六欲，情绪一直伴在人们左右，人们对于各种各样的情绪早已习以为常，但不良情绪却是导致糖尿病发生发展的因素之一。抑郁会影响糖尿病患者的食欲，从而影响对饮食的控制，导致血糖升高，病情恶化。嫉妒能让糖尿病患者机体免疫系统紊乱，使体内的防御系统崩塌。生气更是健康“杀手”，能使糖尿病患者病情愈加严重。

抑郁

糖尿病患者的抑郁情绪很容易进入恶性循环，每天都很沮丧，无精打采，对生活没有希望，不积极配合医生治疗，使得病情愈加严重，心情更加抑郁。有些糖尿病患者也想很积极的配合治疗，但就是不能摆脱抑郁情绪带来的烦恼，这就需要家人和朋友多注意，多与其沟通，帮助患者走出抑郁情绪。

糖尿病患者抑郁情绪最主要的表现是突然对以前感兴趣的事情失去兴趣，整日郁郁寡欢，对什么事都提不起精神。其次，糖尿病患者的睡眠规律也会发生一些变化，例如出现失眠或者嗜睡的现象，不管白天还是晚上总是睡不醒。每天都很疲倦，注意力难集中，还总是感到焦虑和不安，早晨刚起来时比平时更加容易情绪低落。严重者，还会出现自杀等情况。

如果出现以上症状，应该及时接受心理治疗，早日恢复正常精神面貌。

嫉妒

一般情况下，糖尿病患者容易产生抑郁情绪，而嫉妒情绪并不常见，但不常见并不代表不会发生，嫉妒往往比其他几种不良情绪更为可怕，对糖尿病患者的身体损害更大。

嫉妒是对他人的优越地位产生一种不愉快的情感，如果嫉妒心理长期作祟，将会产生很严重的后果，嫉妒会让体内皮质激素、去甲肾上腺素等激素分泌增多，并引起体内免疫机能紊乱，大脑功能失调、抗病能力减弱，从而使病情加重以及并发高血压、冠心病等。

为了避免嫉妒心理对病情造成较大的影响，在嫉妒心理产生初期，糖尿病患者最好找一两个较为知心的朋友或亲友，发泄一下心里不好的情绪，寻求心理平衡。虽说这种方法不一定能从根本上消除嫉妒心理，却可以避免这种情绪朝着更深的程度发展。

生气

经常生气可加速糖尿病患者脑部细胞衰老，生气时。大量血液进入大脑，使得脑血管压力增加，这是血液中含氧量少，对脑细胞不亚于是一剂“毒药”。

生气不仅会导致心肌缺氧，还会让血液聚集在脑部和面部，心脏血液供应会相对减少而造成心肌缺氧。心脏是人体最重要的器官，每秒都为人体输送大量血液，保证整个机体的正常运转。

此外，研究显示生气还会损伤人体的免疫系统，在生气时大脑会发出一种命令，身体制造出一种皮质固醇物质，这种物质会阻碍身体免疫细胞运作，如果在体内累积过多，会使身体抵抗力下降。长此以往，还会