人体上有哪些黄金穴位？这些穴位应该怎么按？

现在很多报道上面都很注重穴位这个东西，确实是古人给我们留下来的。

　　有些时候，要了解人体的穴位，知识性的东西并不重要。知识就像一本字典，您什么时候看都行，它一直躺在那里。您只要把理念搞清楚了，就可以随时从中获得一些感悟。

　　人体的穴位名字都有很深的含义在里边，不是随便起的。其中，有很多贡献的穴位。

　　比如说辄筋穴，“辄”就是古时马车两边的扶手。有个成语叫“动辄得咎”，什么意思呢？就是说您坐在车上什么都不能扶，一扶就犯错误了，就要受处罚。什么都不能扶，什么都不能碰，就会有无依无靠的感觉，这就叫“辄”。

　　为什么说手臂下面的这块地方叫辄筋呢？因为这两侧是护持筋的。中医认为“肝主筋”，筋代表了肝所主的任何事物，比如“肝开窍于目”，“甲（指甲）为肝之余”，“肝风内动”等等，意思是与眼部、指甲、肝火上亢有关的疾病都包在辄筋身上了。所以通过这个穴名，您就知道它的功用了。

　　主治：胸满，肋痛，气喘。

　　方法：从渊腋往辄筋的方向推，把有硬筋的地方推散。

　　提示：辄筋在腋窝下正中线3寸处，渊液在辄筋旁1寸处。

　　再说说太冲穴。“太”是巨大的意思，“冲”是浇灌的意思。就是说肝脏把气血源源不断地供应（浇灌）给了心脏，所以，太冲穴最适合那些爱生闷气、忧愁、焦虑的人，气血一引到心脏了，心口那儿马上舒舒服服的，一点儿都不难受了。

　　主治：血压高，头晕，头痛，神疲乏力，失眠，健忘，胸闷。

　　方法：从太冲推到行间。

　　提示：用手指沿第1、第2脚趾缝向上移，动脉跳动处就是太冲。

　　肾经上有一个叫“大钟穴”的妙穴。举一个例子，您就知道它为什么叫大钟穴了。就像一个人失音了，说不出话来。于是，给他揉这个大钟穴，刚一揉，马上就“哎哟！哎哟！”地叫出来了。这是为什么？钟是不敲不鸣，一敲这钟就出声了。人也一样，一按大钟穴，他就马上出声了。

　　主治：咳血，气喘，老想躺着，足跟痛，月经不调。

　　方法：1.艾灸，每次5 ~ 10分钟。

　　2.按揉时，配鱼际可缓解咽喉肿痛；配太溪、神门可缓解心悸、失眠。

　　提示：大钟在太溪（脚内踝尖与跟腱间凹陷处）下0.5寸。

　　“足三里”这个穴名是怎么来的呢？足，指穴位所在部位为足部，有别于“手三里”之穴位名；三里，指穴内物质作用的范围。足三里是

　　胃经上的一个穴位，气血物质在此形成较大的范围，此穴位物质为从旁边犊鼻穴传来的地部经水，至此穴位后，散于此处的开阔之地，又经大量气化上行于天，形成一个较大的气血之场，宛如三里方圆之地，故名“足三里”。

　　主治：胃痛，老是腹胀、腹痛，呕吐，便秘，拉肚子。

　　方法：艾灸，敲打。

　　提示：足三里位于膝盖外侧的凹陷处（犊鼻）下3寸。

　　其实，“里”通“理”，就是管理、调理的意思。足三里也可以写作“足三理”，意思是说，您可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。

　　到底是哪“三理”呢？就是理上、理中、理下。

　　胃在肚腹的上方，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”，按足三里的同时要往上使劲；腹部正中出现不适就要“理中”，只用往内按就行；肚腹下方的小腹疼痛时，要在按足三里的同时往下使劲，这叫“理下”。

　　找穴位时要“离穴不离经”。我们说这个穴位会治这个病，那个穴位会治那个病，其实，您只要知道这条经和它所对治的病就行了。穴位只是每条经络的代表，您只要掌握具体的经络就足够了。

　　上面有的穴位虽然不是专门治这个病的，但只要它是属于这条经上的，就必定能在关键时候使上劲、管上事儿。

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