没有腹肌的人生是不完整的，6个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。完美的人鱼线，性感的马甲线，都是汗水浇灌出来的。想要好身材，做这套就对了。
每个动作20-25次，做2-3组，塑造令人羡慕的曲线!
