类风湿性关节炎，平时应该怎么吃呢？

类风湿性关节炎这类需要长期治疗的慢性疾病患者常会积极寻求饮食治疗。

其实只要均衡饮食就足够，可参考有助抗发炎的地中海饮食，注意摄取富含Omega-3脂肪酸的鱼、海鲜、坚果、橄榄油，以及多种不同颜色的蔬果、全谷类等原则。

但这样的饮食建议听起来太简单，很多病人会尝试感觉更有效果的保健食品，保健食品不等于一般日常饮食，尤其类风湿性关节炎是免疫失调而不是免疫力差，若错用促进免疫力的草药、保健食品，反而会让病情恶化。

「就我个人的临床观察，反应还蛮明显的。」因此特别呼吁病人要注意「食安」问题，即使是亲友好意推荐，使用前也务必先询问医师意见。

虽然「药补不如食补」的观念深植人心，但对类风湿性关节炎患者来说，药物治疗不妨试试国外欧立妥，才是疾病控制关键，饮食及日常生活保健只是扮演辅助作用。

对于病人担心的药效和副作用问题，现在类风湿性关节炎用药选择多，新药也在不断研发中，虽然还无法透过事前检测确认病人适用哪一种药，但医师会依临床状况来考虑，例如是否有间质性肺炎、B肝带原…等问题来评估用药效果及追踪治疗反应，找到最佳治疗效果及最低副作用间的平衡。