在全球最“差”健身房内，这四个人却练出了超凡的肌肉！

相信每个锻炼的人，都有着不同的场所，有的是在姣好的健身房。

有的是在简约的路边，简单的公共健身设施

看看下面这4位非洲壮汉，人人一身黝黑发亮的漂亮肌肉。猜猜他们是做什么的，运动员？形体模特？其实都不是，他们只是一群热爱健身的普通人（除了戴金链的，那是酋长）

这种身材，放在一个普通健身房里也差不多是大神级别了，可我现在就要告诉你，他们的训练可不是舒服的吹着空调、在全套进口器械上完成的。以下是他们的训练场地，很难将它与健身房联想到一起。

一圈蓝色木板围成的像篱笆似的围墙，不大的地方里面却塞满了健身爱好者。这就是他们的健身房，跟露天训练唯一的区别就是周围有栅栏圈起来，但却连个天花板都没有，显得特别寒酸。

为什么要叫做最“垃圾”健身房呢？因为他们使用的所有器械，都是用废铜烂铁打造出来的。看看这个卧推凳，仅仅只由几块木板组成，为了防止硌背还铺上了一层海绵。铃片也是用的废旧轮胎钢圈。

非洲人更擅长就地取材，受条件限制，他们只能找一些木板、钢管、甚至是石头，然后自己动手变废为宝，在这里他们人人都是健身器械制造师。

条件再艰苦也阻挡不了他们高昂的训练热情，看身材你就知道他们有多努力。

为了保证训练质量，他们有机会就上网学习健身知识，力求把每一个动作做到最好。

很多人质疑他们如何补充营养，以上就是他们的日常饮食。大概有木薯粉、土豆、鸡蛋、豆子、鱼，全部都是最廉价的碳水和蛋白质。

中间那位小伙就是村子里健身的带头人，在他的激励下已经有越来越多的人跟随他的脚步，练出令自己满意的身材。

后来连邻村的青年们都慕名而来，前来拜访这些利用一堆废品改变自己的人。这个小地方人越来越多，都快容纳不下了。

再后来他们的名气越来越大，开始有热心人士拨款赞助他们。于是他们制作了更多器械，并扩大了训练场地，环境有了很大改善。

来看看他们一起在大街上训练的画面，只要足够热爱，场地和器械都不是事儿，你说对吗？

这群非洲小伙，用一堆废铜烂铁塑造出了闪闪发光的自己，并照耀到了全世界。

渴望改变自己，无需那么多借口；如果有，说明还不够热爱！

最后大家都知道运动健身有很多好处，但对那些懒得运动的人，借口总会一堆，如想要出外跑步，就说天气不好；想要去健身房，又嫌费用太高；即使买了健身房的课程，又会因为工作太忙、太累等缘故而偷懒翘课…看看这些人，我只想说肌肉只给那些肯吃苦，不逃避的人！