它们是口臭克星，坚持一月口臭不见，给宝妈们敲黑板啦

口气又称口臭、口腔异味，虽无生命危险，但令周围人难以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨碍社交、生活质量下降。口臭多数原因是由于口腔疾病所致,一般来说有可能是:牙龈炎,龋齿,牙结石可能比较大。一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转.含化华素片也可以。不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，这样对消除口臭很有作用。

口气是否新鲜是脾胃健康的直观信号。脾经散布在舌下，当脾胃出现问题，我们起床时会有明显的口臭现象，严重时，还会出现恶心、反胃等现象。脾跟胃相辅相成共同组成消化系统，脾胃的消化功能出现问题，势必会影响身体其他器官对营养元素的吸收和转化，多年口臭就是身体各脏腑紊乱失调引起的。

今天小编和大家聊一聊治疗口臭的方法。

1、调理胃经

足三里位于外膝眼下约3寸，距胫骨前缘一横指处，常敲足三里穴可增加胃肠蠕动，强壮脾胃。中医五行学认为，脾胃属土，胃经上的足三里是土经上的土穴，具有健脾和胃的功效。

2、老丝瓜水

老丝瓜一根。丝瓜洗净，连皮切段，水煎半小时后放盐，再煮半小时即成，日服2-3次。

3、养胃茶

每天用丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓6种材料，混合按照１：１的比例制成茶包，早晚泡上一杯，养成喝茶的好习惯。

陈皮泡水喝主要能行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰。另外，不少中药在煎服的时候也要加陈皮作为药引子，可见陈皮功效不一般。

佛手在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。据测定分析，佛手富含维生素、氨基酸及矿物元素。它的糖类和脂肪含量较低，蛋白质和粗纤维含量较高，高蛋白低脂肪低热量是其特性，具有良好的保健价值，可预防心血管方面的疾病。理气化痰，平肝和胃，主治肝胃气郁、咳喘、食欲不振、呕吐、胸隔胀满等。

4、金桔

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

5、芹菜

一小片香芹（芹菜或药芹），放在口内咀嚼，使口气清新。

6、凉性食物

适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子，苦瓜等，而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、花椒、胡椒等，否则会助长胃热。

拥有清新口气不再难！