坚持才是健身最重要的技术！人生若如戏，你真的愿意总演身材差的角色吗？
健身的痛苦只存在于你的幻想中
当我们有了房子、娘子、票子、孩子、位子之后
突然发现享受这一切的身体开始变得“娇嫩”起来
三病六灾、头痛脑热，
随着年龄渐长，身体的衰弱、健康的消逝
让我们无法好好享受“五子”带给我们的幸福！
健身
我们知道健康的重要
它令我们年轻、充满活动、无病无灾
坚持，克服你的惰性！
然而，生而有之的惰性
让我们始终在健身的路上来回徘徊
改变就是“坚持健身”才发生的
我们不停地在健身这件事上
为自己的慵懒、懈怠寻找借口
于是身体从未停止快速衰弱的步伐
改变就是“坚持健身”才发生的
我们开始有了
高血压、糖尿病、腰椎病......
改变就是“坚持健身”才发生的
我们曾试图让自己动起来
可是时常被天生的惰性、生活的琐事羁绊
健身成了不可能完成的任务
坚持健身，让我们知道什么才叫“判若两人”！
身体在我们的犹豫和徘徊中继续衰弱
直到有一天躺在医院的病床上
才真切地意识到健康的重要
没有健康，几乎没有我们的人生！
改变就是“坚持健身”才发生的
正如“五子”之重要
健康也应列入你其中
诚然，惰是人之天性弱点
然而不能付出，何来回报！
获得“五子”尚且穷尽我们的一生
获得健康何尝不是如此？
改变就是“坚持健身”才发生的
没有时间也好，生活太忙也罢
当你意识到健康和“五子”同等重要时
你就会像追求“五子”那样有时间照顾你的身体
来关照一下你的健康
借口消逝无形，健身不再累
坚持也就变得轻松！
改变就是“坚持健身”才发生的
你我皆凡人
坚持就有回报
健身亦如是！
坚持健身，日后你会为自己感动！