坑货教练那么多，教你如何选择靠谱的健身教练？

很多刚开始在健身房锻炼的朋友，往往都会想：可不可以用最少的时间看到最大的效果。

这个时候请一位私人教练也许是个不错的选择

但是私人教练的专业水准层次不齐，而且私人教练课程的消费并不低。

我们要怎样才能把钱真正地花在刀口上呢？

那今天就来聊一聊，如何找到更专业的私教和识别坑教练！

看认证

目前私人教练这一行很少有科班出身的，因为没有哪个大学的专业是私人教练方向的，绝大部分的私人教练都不是体育专业出身。

但是是否科班出身也不一定是判定一个教练是否专业的唯一指标，因为这个行业的知识在不断更新换代，并不是说大学体育科班出身，就可以一辈子都不用再继续学习了

一个优秀的私人教练应该是不断进修，终身学习的

证书这个是私人教练的硬性指标了，有的健身房会张贴私教的履历，当然是证书越多越好啦。

当然除了含金量不说，哪怕这个教练只是有一堆含金量不高的证书，如果有足够的量，就代表这个教练始终在保持一个学习、参加培训的状态。

其中CPR急救认证是每一个私人教练所必备的，因为这是你参加他的课程的安全保障，这个证书是底线。

其他的国内常见证书有国家职业私人教练和亚洲体适能教练（AASFP）这两个认证通过率比较高，而且没有继续教育机制，考过了就是终身认证。

相比而言，含金量更高一些的有ACE、NASM、ACSM、NSCA。

这四个属于国际认证，因为这些认证都是有有效期和继续教育机制的，教练为了持续保有证书需要继续进修。

当然还有其他很多种认证，不过常见的就是以上几种。

看形象

虽然刘翔的教练不一定要跑的飞快，但是对健身而言，私人教练的身材也是很说明问题的。

一个大腹便便或者瘦骨嶙峋的教练显然是没有什么说服力的

私人教练不仅是知识的传授者，更是以身作则的健康习惯带动者。

没有一个得体的身材说明了这个教练自己并没有一个良好的运动习惯，自己并不是热爱健身与运动，那他又该如何影响和带动自己的学员呢。

如果教练自己平时不训练，那么他所学的所有知识仅停留于书本和别人的感受，又怎么会有更多深入的体会呢？

当然也不乏只长肌肉不长脑子的教练，大家还是要在谈话过程中甄别他的专业程度。

看朋友圈

朋友圈可以说是一个人的第二张名片。

如果一个私人教练的朋友圈都是各种促销广告，各种转发的健身鸡汤，那么这个教练多半是很缺业绩那种或者对业绩很渴望的销售型教练。

如果这个教练比较靠谱和聪明的话，多半会发什么呢？

自己运动的照片或小视频、培训合影或证书、学员的成绩对比图、看书的心得或笔记。

起码传递了几个信息：这个教练是比较注重学习和训练而且比较关注自己的服务质量的。

看服务

这个要看上课内容和服务态度，如果你观察一个教练给每个会员上课的动作都一样，那这个教练基本可以pass了。

手里只有锤子的人，看什么都是钉子，目标和现状都不同的人怎么能用相同的计划呢？

如果你看到教练上课时玩手机或心不在焉或疲惫不堪，那么这个教练也是不靠谱的

哪怕他很专业，但是他未必能专心为你服务，他可能课程多到排不开，以致每节课的服务质量跟不上。

另外在你买课之前你可以测试一下他，叫他为你保护一下或提提问题，或者当着他的面做一些错误动作，看看他会不会管你，看看他的责任心。

私人教练除了要对私教会员负责之外，也是有义务为所有会员进行简单关照的。这可以看出一个教练的服务意识。

想要观察到这些，就不要在办卡当天买课，因为教练轮牌制度，当天你是没有选择权的，别图那一两百的POS差价，要找就找最好的，毕竟是把自己的身体交给人家。

如何与私人教练沟通

1. 私人教练的话不可全信，即使再专业的人，他说话都是有立场的。有了立场说话的可信度就要值得推敲

2. 对身材的愿望再强烈也要收敛一下，小心中了销售套路，最后被逼单，骑虎难下

3. 适当提些问题考验一下，人对自己不确定的问题总是吞吞吐吐

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