6种瑜伽手印，瑜伽迷学起来！学会两种即可毕业！

什么是瑜伽手印，其实瑜伽手印就是练习瑜伽时的手印，瑜伽修炼者在练习瑜伽时，手部的姿势就是瑜伽手印。

瑜伽手印又称作印契。不同的印契对不同人的身体与心灵健康影响是不同的。手印能起到心灵的新华作用，瑜伽印契具有象征性，可以给予我们力量意念的增加。

瑜伽练习时，每一只手指都有重要的象征意义，手的各个部位可以表现为身体，大脑，心灵三个状态。

手指中，食指和拇指位置象征瑜伽的结果，代表着个体心灵以及宇宙的结合。

从瑜伽的领域来看，瑜伽的手印能够对我们的身体、心理得到很好的调整作用。

如寝食不安，消化不良，又或者是注意力不集中，疲劳困倦。又或者是紧张焦虑，烦躁郁闷都起着很好的治疗效果。

下面由小编给大家解读一下，瑜伽的七个手印以及它的作用。

一、能量手印：

这种手印是无名指、中指和大拇指自然相叠，其他手指放松伸展。

这种手印代表着个体的能量和宇宙能量的合一，也就是人与自然，灵魂与世界的合一。让我们快速进入平静状态。

二、智慧手印：

手掌朝上，大拇指和食指相叠，其他三只手指自然伸展。

这种手印可以让体力的新陈代谢，体内毒素得到排出，能够有效预防众多疾病，调节大脑的平衡，让人更耐心，更自信。

三、生命手印：

大拇指、无名指、小拇指相加，其他两只手指自然伸展。可增强人们的活力。

四、流体手印：

小拇指与大拇指相加，其他三只手指自然伸展。有效帮助我们平衡身体，改善视力又或者嘴唇干燥的现象。

五、秦手印：

也称下巴式。手掌向下，大拇指与食指的指端处轻贴在一起，效果与智慧手印相同。

六、双手合十手印：

人的身体是右阴左阳，双手合十，掌心相对，可使阴阳结合，有助于全神贯注。手掌之间要留下一些空间，意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。

瑜伽其实还有很多手印，小编就不一一介绍了，只介绍了一些常见的，有兴趣的瑜伽迷，可以自行搜索。

瑜伽手印有助于身心健康，不妨评论留言，与大家一起探讨。