去健身房锻炼麻烦，家中必备6款“练肌”神器，秒变肌肉型男

在成为型男的路上，总是觉得阻碍太多？工作需要应酬，啤酒下肚，和腹肌说再见；每天对着电脑，肚子套上游泳圈；回家就葛优瘫，健身什么的明天再说吧！其实，陈年脂肪不难攻克，运动加贴片，赘肉也能变肌肉，变成美男子。

肱二头肌进行时

没有强劲有力的臂膀，怎么给女生安全感呢？试问哪个妹子会喜欢奶油小生的绣花臂？最具观赏性的手臂一定要练好，否则都没有勇气撩起袖子，撩不起袖子也撩不到妹子哦。缺少不了锻炼，一起随着小编来看看哪些时髦好用的锻炼神器。