沪上这位体育老师带领学生“云”锻炼…迅速成“网红”！

受此次新冠肺炎疫情的影响

3月12号开始，上海各中小学

全部调整为在线教学

其他可课程好办

体育课如何适应在线教学呢

来自上海香山中学的

体育老师施杰有妙招

一起“云”上课去感受一下

上午10点半，施杰开始了线上体育课，在介绍完课程所需的器具后，施杰便带领学生做起了热身运动。

为了让在线教学尽可能完美，施杰将自家的阁楼改造成了“直播间”，除了一应俱全的健身器材，还配备了课堂直播用的电脑、手机、脚架。

担心学生家里没有体育课上所需的器材，他便要求学生就地取材。

施杰 上海香山中学体育教师

：

比如说练习手臂力量的时候，可以用矿泉水瓶，或者我们会用一桶油、一袋米，这样都是可以的，就是发挥我们的想象力。

包括我刚才那节课中需要用到篮球，很多同学，尤其女生没有篮球怎么办，我就教同学们用一个塑料袋，里面塞一些自己的衣服，或者抱枕，可以把它变成一个居家篮球。

体育课上要用的道具

都在这里哦

考虑到更多因为疫情被隔离或是居家办公的市民也有运动健身的需求，施杰还在自己运营多年的旅行公众号中增添了“健身”板块，介绍运动健身和心理等相关知识，鼓励大家坚持每天运动。

因为上课颇具特色

很快，施杰就成为

“网红体育老师”啦！

施杰告诉记者，他并不在意网上给他冠以的“浦东网红体育老师”的称号，而是更愿意把大家的关注转化成一种动力，让更多的人能够爱上运动。

疫情当下，不仅是学生们

居家坊友也应该运动起来哦

快来跟施老师做锻炼吧~

点赞