女人不想有“妇科炎症”，养成4个好习惯，和谐妇科专家告诉你

济南和谐妇科专家提醒：炎症是困扰大多数女性的问题，它是一种常见的妇科疾病，很容易复发 影响女性的正常生活。没有女人愿意患上妇科疾病，但炎症很容易得到，十个女性可能有九个炎症经历。如果一个女人不想充满炎症，那么生活必须非常特别注意细节。

经期注意保暖：月经是女人每个月都会经历的过程，这对女性来说是特别的几天。在月经期间，子宫内膜开始增殖和脱落，这是一个排出毒素的过程，女人的身体将更加脆弱，身体免疫力和抵抗力会有所下降，这时女人应该注意做好保暖工作，因为当女人的身体很冷时，抗菌能力就会减弱，容易导致血液淤积，细菌感染，引起炎症。

少吃或不吃冷食：在炎热的夏天，女性喜欢吃一些冷饮以降低体温降火，但如果你吃过多的冷食，对子宫的损害相对较大，首先是女人的身体本就是体寒体质，在加上女人的子宫本身就是脆弱和敏感的。如果子宫严重受损，会导致子宫代谢异常，导致细菌滋生并引发炎症。因此，女性最好少吃或者不要吃冷食，减少对子宫的伤害。

每天进行个人卫生清洁：个人卫生对女性来说非常重要，在日常个人卫生清洁方面做得很好，女性通常很少患病，女性生理结构的特殊性，使女性的生理部位容易繁殖细菌，如果女性想要预防妇科炎症的发生，那么她必须保持良好的卫生习惯，勤换内裤经常洗外阴，防止细菌滋生的可能性。

经常用热水泡脚：我们知道人体的脚有很多经络穴位，每个穴位对应于身体的每个器官，使用热水泡脚适用于女性，这是非常有益的。它可以促进身体的血液循环，温暖自己的子宫，排出垃圾毒素。另一方面，它可以提高女性的体温，刺激女性从穴位的解毒能力，提高女性的抵抗力和免疫力，预防炎症的发生。