身体自重练胸肌

文 / 爱黛时尚小包
2021-12-12 18:47

标准俯卧撑(胸肌整体)

上斜俯卧撑(下胸)

下斜俯卧撑(上胸)

窄距俯卧撑(胸内侧)

宽距俯卧撑(胸外侧)