杨钰莹不扮嫩真气质，单肩上衣配阔腿裤干练，49岁凹凸身材惊艳了

年纪是几乎每个人都会在乎的事情，许多明星为了保持自己的容貌和身材而做了很多的牺牲和功夫，也正是因为这些努力才让明星们在镜头前，都如同冻龄一般让人惊叹。

很多人都是听着“甜歌皇后”杨钰莹的歌长大的，她不仅人美声甜，而且实力也足以匹配她的名气，一直走“玉女”路线的她是许多人的童年女神。

不过49岁的杨钰莹终于不再走清纯玉女路线，反而开始展示成熟性感的魅力。

最近她还在微博上放出一组照片，49岁的她身穿一袭纯白色的连体裤，将曼妙的身体线条完美的勾勒出来了，不仅身形纤细，小蛮腰更是不盈一握，既迷人又惊艳十足。

尤其是从侧面看去，前凸后翘的好身材更是显眼，这样的身材别说是接近50岁了，就算是二十几岁的年轻小姑娘都不一定有。

杨钰莹已经49岁了，可是她的身材和皮肤状态依旧看起来相当年轻，虽然有着先天的优势，但是与后天的健身锻炼和保养肯定是分不开的。

杨钰莹在社交平台上经常分享健身日常，还提到运动是一件全方位的好事情，能保持皮肤干净与身材苗条，看来女神的不老秘诀就是健身了。

其实仔细观察会发现，热爱健身运动的人，通常看起来 比同龄人更年轻，比如李若彤、吕良伟、潘迎紫等。

53岁的李若彤和46岁的陈德容，两人年轻时都是美人，然而爱健身的李若彤看着却要更加年轻优雅。

64岁的吕良伟48岁的张绍刚同台，反而看着要年轻许多。

还有71岁的"不老魔女"潘迎紫，因为坚持健身运动的缘故，只看身材要把二十几岁的少女都给比下去。

其实明星们减肥不仅仅是因为自己的职业需要，更多的是因为她们很清楚肥胖会给她们的身体健康带来危害。而作为普通人的我们，哪怕不是为了身材形象，也要为了自身的健康，开始关注自身的肥胖度，关注减肥。所以说，不管什么时候，都不要放松对身材的管理。而坚持健身就是我们最好的减肥方式。

长时间坚持健身，对一个人的改变有多大？一组对比照告诉你！

健身半年时间，他不但了小肚腩，还练出六块腹肌。

这位女士健身后，体重变重了，身材却变化了。这是因为体脂率下降了，肌肉提高了，身材线条反而变紧致起来了。

这就是健身带来的好处。我们会发现，长时间坚持健身后，不但身材变好了，颜值分也逐渐提高了，魅力指数是直线上升。

健身与不健身的人，即使两个人的体重、身高一样，身材线条也可能完全不一样。

十年如一日坚持健身的人，你会发现：哇！皮肤状态跟以前差不多，颜值保持冻龄状态，让多少同龄人羡慕不已。健身能够促进细胞再生，抵抗衰老来袭，让你变得越来越自信。

当你每天花费1小时健身，多年后，你会收获一个更优秀的自己，而当今社会流行的普拉提拉伸运动就是最好的减肥健身运动，上到明星，下到老人小孩都在练习。

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