秋老虎来袭，高血压患者一定要谨防“热中风”！

立秋已有一段时间了，但是气温丝毫没有下降的意思，我们都知道这是厉害的“秋老虎”啊，已然立秋，温度下降是一定的，相信很多人现在已经能有明显的感受，早晚，尤其是在夜间睡觉时有那么一丝丝凉。因此，我们今天要重点说一说，在秋老虎肆虐的时节里，对于老年人要特别注意的一种疾病“热中风”！

中风大家都知道，医学名称是脑卒中，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，不管是哪一种，由于它的致死率和致残率特别的高，因此对于病人以及家庭都是巨大的伤害。按常理来说，脑卒中是冬季的高发病，因为冬天气温相对低，老年人的血管弹性差，很容易导致脑供血的不足及血压的波动，成为脑血管疾病发病的高峰期。

那么，在温度高的夏季就不用担心了吗？当然不是，夏季其实也是高发期，正如人受了凉容易感冒，夏天就不会感冒了吗？反而更容易。夏天由于天气热，人们出汗多，身体是处于缺水的状态，如果水分补充不足不及时，血液粘稠，加上夏天人们更愿意待在有空调的室内，很多老年人会选择有空调的商场避暑……室内外温差大，这对于人的血管来说就是一个刺激是一个挑战（热胀冷缩的原理知道吧），这就是为什么夏季也容易中风的原因。

秋老虎来袭，老人更需要提防“热中风”，是有这段时间早晚温差大，白天燥热夜间温度迅速降下来，如果不注意保暖对血管也是一种刺激！

多喝水，白开水最佳，坚持喝水，每天至少1200毫升的水分（包括食物中的），这点其实很容易做到，当然啦，我们更建议大家都能养成喝水的好习惯；

饮食上多吃滋阴清润的食物，比如说梨、甘蔗、百合、银耳、大枣、红薯等；

最后就是时刻监测自己的血压变化，尤其是在早晨阶段，发现异常，及时到正规的医院就诊。